|
|
|
krachttraining voor wielrenners
|
| Wil ook jij de ultieme versnelling plaatsen in de sprint, sneller tijdrijden en klimmen? Of wil je een beslissende splijtende demarrage uitvoeren? Bij de cursus Krachttraining voor wielrenners word je geleerd hoe je die krachttraining moet uitvoeren. |
|
Tyler Farrar, winnaar van Vattenfall Cycling Classic, 3 etappes in de Eneco Tour en
van de 11e etappe van de Ronde van Spanje, traint ook volgens deze methode. Net als
David Millar die de laatste tijdrit in de Ronde van Spanje wist te winnen.
|
| Op zondag 08 November 2009 organiseert WebTrainer wederom de themadag "Krachttraining voor wielrenners". Op deze dag komen de ins en outs over krachttraining voor wielrenners aan de orde. Kennis en ervaring hebben we opgedaan via een in eigen beheer uitgevoerd wetenschappelijk onderzoek, literatuurstudie en meer dan 20 jaar trainingservaring bij sporters van alle niveaus. Tevens ontvangt u een syllabus met daarin de theorie van de krachttraining, wetenschappelijke publicatie van het uitgevoerde onderzoek en omschrijving van de uit te voeren oefeningen. |
| "Krachttraining voor Wielrenners" werd in de vorige cursus met een gemiddelde van een 8.1 gewaardeerd. |
Plaats: Haagse Academie voor Lichamelijke Opvoeding - Wellness Center (HALO) van de Haagse Hogeschool. (Academie voor Sportstudies van de Haagse Hogeschool)
Adres: Laan van Poot 363, 2566 DA te Den Haag
Datum: Zondag 8 november 2009
Kosten: € 115,= inclusief koffie, lunch, drankjes en syllabus.
Aantal deelnemers: Maximaal 22. |
|
Dagprogramma:
10:00 uur: ontvangst met koffie
10:15 uur: theorie van de krachttraining (Adrie van Diemen)
11:45 uur: demonstratie van de krachttraining oefeningen, zelf oefenen
13:15 uur: lunch
14:00 uur: krachttraining op de fiets
16:30 uur: douchen
17:00 uur: afsluiting
Nadere informatie voor de dag zelf volgt na inschrijving.
|
|
De inschrijven verloopt via e-mail info@webtrainer.nl of per telefoon 070 346 1234, onder vermelding van:
Krachttraining 08 november 2009
Naam:
Straat en nummer:
Postcode en plaats:
Telefoon nummer:
|
|
Afmelden is mogelijk tot uiterlijk 7 dagen voor aanvang van het evenement en uw inschrijving is definitief na bevestiging van de aanmelding.
De dag wordt georganiseerd onder de Algemene Voorwaarden van WebTrainer. |
|
|
|
|
|
|
Nederlands
English
Contact
RSS feed
Twitter
Algemene voorwaarden
Copyright
Privacy