WebTrainer

  volledig instelbare egrometer

  bepaling persoonlijke zones

  verslag en bespreking van test

Met de inspanningstest wordt je conditie vastgesteld. Op die manier kunnen we een inschatting maken van je mogelijkheden en kunnen we eventueel na een bepaalde periode van begeleiding vaststellen welke vooruitgang in conditie de trainingen hebben bewerkstelligd. Tenslotte kunnen de trainingen worden bijgesteld op basis van de resultaten van de inspanningstest.

Voor wie?

Voor alle sporters die hun trainingszones en ideaalgewicht nauwkeurig vast willen laten stellen.

Wat krijgt u?

• Bepaling van de trainingszones herstel, D1, D2, D3 en weerstand.
• Bepaling van het prestatievermogen (vermogen bij de MLSS, omslagpunt en maximaal vermogen).
• Vergelijking van uw scores met scores van sporters van recreatief- tot topniveau.
• Bepaling van de lichaamssamenstelling, percentage vet, lean body mass, ideaalgewicht, body mass index.
• Vergelijking ten opzichte van gangbare normen voor lichaamssamenstelling.
• Tijdens de test worden de lactaatproductie en de hartslag frequentie gemeten.
• De inspanningstest voeren we uit op een geijkte fietsergometer met wetenschappelijke nauwkeurigheid.
• Na de inspanningstest kunt u douchen en wordt de test uitgewerkt.
• Het verslag van de inspanningstest wordt met u besproken. Dit verslag krijgt u mee.
• Duur is ongeveer 1:15 uur.

Kosten

De kosten voor de test bedragen € 120,-

Uitgebreide inspanningstest

Op aanvraag is voor wedstrijdrenners ook de inspanningstest uit te voeren die ontwikkeld is voor de begeleiding van de Rabobank Wielerploegen. Momenteel wordt dit inspanningsonderzoek toegepast bij de renners van de Garmin professionele wielerploeg. Je kunt dan een vergelijk krijgen met deze groep renners. De kosten voor deze test zijn € 145,00. Totaal neemt de test met de voorbereiding, uitvoering, verslaglegging van de test en de bespreking van het verslag met de sporter ongeveer 1:45 uur in beslag.

De uitgebreide inspanningstest heeft langere blokken per intensiteitsniveau, waardoor lactaatstabilisatie nog beter geanalyseerd kan worden. 

Afspraak maken

Om een afspraak te maken voor een inspanningstest of voor een fietspositionering kunt u tijdens kantooruren bellen met 070 346 1234. U kunt natuurlijk ook altijd een e-mail zenden naar info@webtrainer.com.