|
|
|
Trainingskamp Girona: het was weer mooi
|
 11-05-2009
Gisteren, zondag 10 mei j.l., werd het derde trainingskamp van WebTrainer in 2009 afgesloten. Onze deelnemers konden gedurende 10 dagen uitstekend trainen vanuit het perfecte hotel Mas Solà in Santa Coloma de Farners, dat vlakbij Girona is gelegen. Het weer was er alle dagen zeer goed: veel zon, geen druppel regen en alle dagen temperaturen tussen de 23 – 28 graden. Zo konden we dagelijks lekker in zomertenue rijden.
 |
 |
| :: Garmin fietste mee |
:: Even bijkomen en verzamelen op de top |
Het programma was in onderling overleg zo opgebouwd, dat onze deelnemers in principe alle dagen konden fietsen. Uiteindelijk werd er maximaal 9 dagen gereden met een gemiddelde afstand van 100 en 1425 hm per dag. Het accent lag voor de groep hoofdzakelijk op duurtraining. Daarnaast deed een deel van de groep vooral bergop meer intensief intervalwerk.
Naast tochten langs de mooie kust werd het klimwerk niet geschuwd. In de Koninginnerit van 155 km met 3050 hm gingen o.a. de Turó de L’Home (1680 m), Coll Formic (1145 m) en de Coll de Revell (820 m) onder de wielen door.
Leuk was dat we onderweg vaker renners van de Garmin-ploeg tegenkwamen, waarvan verschillende renners door Adrie van Diemen worden getraind. Een groep was speciaal in Girona ter voorbereiding op de Giro d’Italia. En enkele dagen geleden reden we een eind mee met o.a. Ricardo van der Velde.
Deelnemers en coach Richard van Ameijden kijken terug op een geslaagd 10-daags trainingskamp, mede dankzij het uitstekende klimaat.
In juni 2009 volgt ons vierde en laatste trainingskamp van 2009. De locatie voor deze fietsweek ligt centraal in de Belgische Ardennen: Remouchamps. Voor meer info klik je hier op Ardennen
 Labels:
Toer, Nieuws
 Permanente link naar: Trainingskamp Girona: het was weer mooi
|
WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.
 Zoeken in nieuwsberichten
|
|
|
|
|
|
Nederlands
English
Contact
RSS feed
Twitter
Trainingskamp Girona: het was weer mooi
Archief
Algemene voorwaarden
Copyright
Privacy