WebTrainer

Verslag La Marmotte 2009 Ger de Heus

Ger de Heus, heeft een verslag geschreven over zijn belevenissen bij het rijden van La Marmotte 2009. Ger heeft eerder in de VS over de TransAmerica Bicycle Trail gereden en heeft daar toen het verslag "Ger de Heus: Trainen, trainen, trainen!!!" geschreven.
Zondag 28-06 is het dan eindelijk zover. Na alle maanden van trainen kan ik eindelijk op pad om de Marmotte te gaan rijden. Voor mijn gevoel hard en vooral veel getraind. 6.000 km in het afgelopen half jaar. Zal het genoeg zijn? Eerlijk is eerlijk, ik vind het spannend!
Maandag tot en met vrijdag Het begin van een trainingsweek (4 dagen) met 60 andere fietsers. Met coach Leo (deze is van de reisorganisatie) afgesproken dat het programma past maar dat ik wel zuinig met mijn energie om moet gaan. Dat valt me niet mee, maandag La Bérarde, dinsdag de col de la Morte en de col d’Ornon, woensdag de Glandon en donderdag een klimtijdrit op Alpe d’Huez. In 4 dagen hebben we ruim 345 km gereden en 6.615 hoogtemeters geklommen. Op vrijdag is het rusten, nummers ophalen en verder samen allemaal heel nerveus zijn.
La Marmotte Om 4.30 uur rinkelt de wekker en even later zitten we aan het ontbijt. Iedereen is gespannen maar ook blij dat we nu eindelijk mogen. In Bourg is het al vroeg druk en verzamelen de 7.000 deelnemers zich tussen de hekken. Wel heel gezellig. Vlak na 7 uur schuifelen we voetje voor voetje door de straten maar al snel rijden we met een normaal tempo naar de Glandon.
Opnieuw een pittige uitdaging. Vreemd om met honderden rijders om je heen omhoog te klimmen. Het gaat goed! Ruim 2 uur na de start komen we boven bij de eerste bevoorrading. Dan ...

...dan volgt de afdaling en die valt tegen. Ik ben geen held in het dalen en dit is smal, steil en heel bochtig. De rijders vliegen me links en rechts voorbij. Pas `s avonds zal ik te horen krijgen hoeveel mensen daar gevallen zijn. Heel veel met een paar ernstige ongelukken.
De 22 km in het dal zijn vooral saai maar al snel staan we aan de voet van de Télegraph. Het is nog steeds erg druk en ongelooflijk warm en dat gaan we voelen ook. Als we eindelijk de bevoorrading aan de top bereikt hebben is het beste er bij mij echt al van af en dan moet die gevreesde Galibier nog komen.
Als die na 5 kilometer afdalen begint komt ook al snel het echte afzien. Als we na de lange aanloop eindelijk aan de laatste 8 km met de haarspeldbochten beginnen is het echt “harken” om nog omhoog te komen. Boven is er alleen een zucht van verlichting over en ik twijfel of de Alpe nog wel haalbaar is.
:: Ger de Heus voordat hij begon aan de TransAmerica Bicycle Trail. Overeenkomst met foto boven is de lach.
In de afdaling slaat dat gevoel gelukkig al snel om in een positieve stemming. Het lukt om goed te eten en te drinken en weer redelijk op krachten te komen. We vinden aansluiting bij een groep van bijna 30 rijders en dat schiet lekker op.
En dan de slotklim, nog 13 km omhoog! Ik kan er kort over zijn, het was de laatste kilometers vreselijk afzien. Eindelijk na 10 uur en 11 seconden passeerden we glorieus de eindstreep boven op de Alpe. Blij maar vooral heel erg moe. Al het trainen heeft tot het gewenste doel geleid.  Ger de Heus

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken