 11-09-2009
| Jan-Melle van Dantzig fietste van Maastricht naar Barcelona. Hieronder een verslag van deze bijzonder rit. |
|
"Hey coach!,
De tocht van Maastricht naar Barcelona per fiets zit er weer op. Met 20 Nederlandse cardiologen voor het goede doel van Sportcor in 8 dagen van Maastricht naar de stad van Gaudi, de Sagrada Familia en de beroemde voetbalclub.
|
| Vorig jaar was het congres van de European Society of Cardiology in München, en de fietstocht daarheen in 4 dagen was een groot succes. Daardoor wat overmoedig rees toen het plan om dit jaar naar het congres in Barcelona te fietsen. Daarnaast had ik als persoonlijk doel om dit jaar voor de 4e keer de Marmotte te rijden, en dan wel ter gelegenheid van mijn 50e verjaardag voor het eerst in goud. |
 |
| :: Jan Melle van Dantzig tijdens de rit van Maastricht naar Barcelona |
| Dus een goede trainingstoestand was dit jaar van extra belang. Dank zij jouw schema´s zijn beide doelen gehaald! De Marmotte gereden in 9h11min, en in de 8 dagen van de tocht naar Spanje maar 1 mindere dag, maar dan wel aan het eind daarvan nog voorin de finale te vinden. |
| De eerste dag reden we door het Maasdal naar de zuidwest-rand van België en werd er op de klimmetjes op het einde voluit gestreden om de eer. De beste was ik niet maar zat wel voorin. De dagen daarop door Noord- en Midden-Frankrijk golvend terrein reed het peloton in blok met daggemiddelden van 28 km per uur en totale hoogtemeters van 1200-1500, dus redelijk klimwerk nog. De sfeer tussen de deelnemers was perfect en de samenwerking daarmee ook. Grandioze ervaring van leven voor de sport dankzij de prima verzorging door Koos Groenendaal die alle details uit handen nam. ´s Morgens snel ontbijt, om 8 uur vertrek, onderweg een keer of 4 pauze om vocht en voedsel aan te vullen, en dan ´s avonds rond 6 uur aan. Snel douche, spullen voor de volgende dag klaarleggen, even wat drinken en aan tafel voor het diner (veel pasta en rijst, groente en vlees). Dan vroeg naar bed, rond een uur of 10, de eerste dagen onrustig geslapen van alle inspanningen. |
| Zoals gezegd de 3e dag moeizaam en moe begonnen, mede door rauw zitvlak - de broek van de sponsor had een matige zeem. Toch weer goed herstelt de dagen daarop, genoten van prachtig Frankrijk met als hoogtepunt de tocht door de Drôme op dag 5, toen we de langste etappe van 253 km en 1863 HM moesten draaien. Werkelijk fenomenaal mooie landschappen en dorpjes. Tussen de middag lunchten we in het rustieke dorpje Grignan, op het dorpsplein naast de fontein beschaduwd door parasols aan de pasta en cola. Uiteindelijk die dag geslapen nabij Montpellier en vandaar in de volgende dagen verder naar de zuidkust van Frankrijk. De grens naar Spanje zijn we ook aan de kust overgegaan, om de Pyreneeën te omzeilen. Dat is een heel fraaie weg met stevige klimmetjes. We rustten in Cerbère aan het strand voor koffie, waar je dan de pasweg naar de grens al omhoog ziet slingeren. Na 172 hoogtemeters kom je dan in Spanje, waar we ´s avonds in Palamos buiten de stad werden ingehaald door plaatselijke fietsclub. In de stad zelf was er politiebegeleiding en een heuse ereboog, waar we door de president van de sportclub werden toegesproken. |
| De laatste etappe naar Barcelona was maar kort, 120 km, dus eindelijk een ochtend niet om 8 uur vertrekken maar uitslapen, rustig ontbijten en paar uurtjes luieren. Je voelde gewoon het herstel in je lichaam en mijn polsfrequentie was dan ook ´s morgens voor het opstaan maar 46 (normaal rond de 50). Om 1 uur met zijn allen op de fiets naar het einddoel. Via de kustweg naar Tossa de Mar (zie foto), landschappelijk schoon van wereldklasse en lekker klimmen en dalen. In Llorret de Mar gebeurt uiteindelijk toch wat we de hele week hadden kunnen voorkomen - een valpartij. Achter mij op een klimmetje het droge geluid van frames die tegen het zwarte asfalt slaan. Een renner heeft een sneewond in de kin, die gelukkig ter plekke met wat hechtingen door een van de collega´s verzorgd kan worden. Maar ja, we worden op tijd in Barca verwacht, en het is al half 4 met nog 75 km te gaan. Ik zet mij met een van de andere deelnemers op kop van het toch wat bedrukte peloton en we gaan sleuren. Kopwerk normaal zeker niet mijn favoriet (licht gebouwd ben ik meer voor het klimmen geschikt) maar vandaag kunnen de benen niet stuk! De rest van de weg blijven we tot in de stad op kop en komen uiteindelijk net op tijd aan bij de borrel van onze Nederlandse Vereniging voor Cardiologie. Aan de oude haven van Barcelona knallen na 1555 km zwoegen de champagnekurken. |
| Even over het belang van een goede training. Mijn eerste Marmotte in 2000: wel uitgereden maar meer dan 12 uur en daarna wekenlang oververmoeid. Wist ik veel wat trainen was. Dit jaar dus Marmotte, veel sneller en nergens last van daarna. En ook na de monsterrit naar Spanje weer direct goed hersteld, geen spierpijn en ook mentaal fris. |
| Meer foto´s en verslagen van deze tocht zijn te vinden op de website van de Nederlandse Vereniging voor Cardiologie, waar je ook kunt lezen over het sponsordoel Sportcor. Op Garmin Connect staan de dagetappes, even zoeken op Barcelona." |
Websites: | Ned Ver voor Cardiologie | Garmin Connect | Sportcor | ESC
|
 Labels:
BergOp, Toer
 Permanente link naar: Fietsen van Maastricht naar Barcelona
|
WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.
 Zoeken in nieuwsberichten
|
Nederlands
English
Contact
RSS feed
Twitter
Fietsen van Maastricht naar Barcelona 
Archief
Algemene voorwaarden
Copyright
Privacy