WebTrainer

Na regen komt zonneschijn

In het geheugen gegrift staan de e-mails die ik van je vrouw kreeg en waarin een update werd gegeven over je gezondheid. Voortdurend balanceren tussen hoop en vrees. Het was slecht te begrijpen dat je op het ene moment als een getalenteerde en bijzondere plezierige sporter mee deed aan WebTrainer BergOp en je nog geen half jaar later op het uiterste randje van leven en dood balanceerde. Je vrouw wist de bijna hopeloze situatie waarin jij en je gezin verkeerde met treffende woorden te beschijven. Soms werd ik er moedeloos van. Des te mooier was het toen alles ten goede keerde en vooral toen ik je weer zag met sprankelende ogen en je vertrouwen in de toekomst. Vandaag kreeg ik weer een prettige e-mail van je.
Gerrit-Yme: "Zoals je weet heb ik, samen met mijn gezin, in 2008-2009 een moeilijke tijd gehad. Wonder boven wonder gaat het inmiddels al twee jaar (zeer) goed. Het afgelopen jaar ben ik, o.a. samen met Richard, veel op fietsvakantie geweest. Wellicht leuk om het bijgevoegde stuk op de website te plaatsen. Zo kunnen alle deelnemers van WebTrainer BergOp van 2008, de zaterdaggroep, lezen hoe het met mij gaat."
Na een enerverend wielerjaar 2008 met o.a. Webtrainer Bergop, Brevet des Cyclistes en De Marmotte slaat het noodlot wederom toe. Kanker. In 2005 wordt er een melanoomtumor in de oksel gevonden en operatief verwijderd. Nu precies drie jaar later is het weer raak, nu in de alvleesklier. Wat volgt is een jaar met een succesvolle operatie. Herstel. Terugval, met een nieuwe tumor in de maagwand. Een tiental bestralingen missen hun uitwerking niet en ik knap langzaam maar zeker op. Eind 2009 kan ik langzaam weer aan mijn herstel werken, op de stadsfiets naar mijn werk in Zwolle en later met de mountainbike op de weg.
	In 2010 begin ik weer op de racefiets. Eerst vlakke rondjes, daarna toertochten en uiteindelijk heuvels en ook bergen. Het fietsen geeft mij een vrij gevoel waarbij ik mijn zinnen kan verzetten. Kort samengevat: buiten ontspanning door inspanning.
Samen met Richard tijdens de lunch in Inca.
Het zelfvertrouwen in mijn lichaam groeit en de ambitie steekt wederom de kop op. Als alles goed blijft gaan dan……
In oktober spreek ik Richard van Ameijden op de BikeMotion in Utrecht. Wij kennen elkaar van de Webtrainer Bergop training 2008 en hebben regelmatig contact gehouden. Ik geef aan dat 2011 voor mij vooral in het teken staat van lekker buiten fietsen en genieten. Maar omdat het toch goed gaat wil ik weer gericht gaan trainen. Ik geef mij op voor de fietsvakantie naar Mallorca (18 – 25 maart 2011) om samen te kunnen fietsen.
Naast de RPM in de sportschool zit ik door het zachte weer begin januari alweer op de racefiets. Hierbij gebruik is de trainingsschema’s van Webtrainer Bergop 2008 die ik heb bewaard. Deze schema’s zorgen voor de nodige afwisseling en goede opbouw en intensiteit van de trainingen. Hierbij luister ik goed naar de reactie van mijn lichaam. Deze komt niet, wat voor mij een goed teken is. Zo sta ik vol goede moed, met een behoorlijk aantal kilometers in de benen voor deze tijd van het jaar, met vlinders in de buik, op Schiphol voor de vlucht naar Palma.
Hier hebben wij met een gezellige groep van begin twintig tot midden zestig een fantastische fietsweek gehad. Verdeeld over een supersnelle en een snelle groep hebben we menig kilometer afgelegd. Het mooie van Mallorca is dat je mooie vlakke / glooiende ritten kunt afwisselen met behoorlijke klimmen in een prettig klimaat.
:: Bij de Puig Major (foto Richard van Ameijden)
Voor de meeste deelnemers kwam het woord rustdag in de vocabulaire niet voor. Uiteindelijk heb ik bijna 700 km kunnen trainen met daarbij de door mij begeerde 6 BIG’s (www.challenge-big.eu) kunnen fietsen. Hierdoor heb ik een mooie basis kunnen leggen voor de rest van mijn seizoen.

Terug in Nederland heb ik het stoute idee om van Oost naar West door de Pyreneëen te fietsen. Door diverse redenen komt het hier niet van. In plaats hiervan boek ik een fietsweek in Italië met als uiteindelijke doel het fietsen van de Maratona des Dolomites (www.enroute.nl), de tegenhanger van de Marmotte in Frankrijk. Om meer inhoud te krijgen in de tussenliggende periode (april – juli) fiets ik meerdere ritten uit het Klimmersbrevet (www.klimmersbrevet.nl) rond Arnhem, Nijmegen, de Utrechtse Heuvelrug en in Limburg. Veel kilometers met het nodige klimwerk. Met veel vertrouwen reis ik begin juli af naar Badia.

In de week voor de Maratona fietsen we ca. 100 km per dag. Gelukkig hebben we deze week schitterend weer, met uitzondering van een buitje van 10 minuten op de Fedeïa. Met goede moed en een beetje zware benen sluiten we op zondagmorgen aan in de lange rij deelnemers. Gelukkig ben je via EnRoute verzekerd van een startbewijs behoorlijk vooraan. Het wachten duurt dan nog behoorlijk lang. Met de televisieheli boven het peloton voel je je net een prof, zeker als ene Paolo Bettini vooraan staat. Veel tijd om je warm te fietsen heb je niet want het gaat direct omhoog. Voor mij een voordeel is dat de beklimmingen bij de Maratona, met uitzondering van de Passo di Giau, korter zijn dan bij de Marmotte. Hierdoor kan ik in de afdaling herstellen voor de volgende klim.

:: Bovenop de Valparola, kippevel!

Pas bij de tweede beklimming van de Campolongo voelen de benen wat beter. In het tussenstuk naar de Giau fiets in mijn eigen tempo, snel genoeg om ruim voor de tijdscontrole aan deze beklimming te kunnen beginnen. Tijdens de zomervakantie van 2008 heb ik deze beklimming al een keer eerder gedaan en dat is een voordeel. Ondanks het feit dat de benen langzaam vollopen kom ik mede door een aantal herkenningspunten in een goed tempo boven. De afdaling is heerlijk maar snel voorbij. De laatste klim naar de Falzarego / Valparola is goedlopend maar zwaar. Harkend kom ik met kippevel op mijn hele lichaam boven. Het laatste stuk voel ik niets meer en met een brok in de keel kom ik over de finish. Wie had dat eind 2008 kunnen denken. Maar toch is het gelukt.

Een prachtig fietsjaar 2011 met fietsen op Mallorca, het volbrengen van het Klimmersbrevet, diverse BIG’s en als toetje de Maratona. Dat er nog vele tochten mogen volgen, in goede gezondheid.

Website: Gerrit-Yme Jansen | Mallorca |

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken