WebTrainer

Gramin Cervelo November trainingskamp

Garmin Cervélo heeft van 13 t/m 17 november zijn winter trainingskamp gehouden in Boulder Colorado. Via Amsterdam, Heathrow naar Denver om met de team bus naar het hotel in Boulder te gaan. Op maandag ochtend om 7 uur zijn we van start gegaan met de werkzaamheden. Presentaties van de sponsoren, passen van de kleding, bespreking van de individuele wedstrijdprogramma's. Tevens hebben we alle renners besproken over hun trainingsprogramma's en coaching

Het heeft de naam trainingskamp en er wordt ook wel gefietst maar dat is niet meer dan drie keer en maximaal 3 uur geweest. De renners hebben ook nog een bijna 7 uur durende hike door de bergen gedaan. Van een wandeling was geen sprake omdat er een wedstrijd element in zat en dan zijn wielrenners, zo competitief als ze zijn, niet in staat om zich te beheersen. Voluit voor de winst! Ook bergaf. Nou dan weet je welke spierpijn er ontstaat. Maar ja, alles voor de teambuilding en gezamenlijk behaalde overwinning.

Zelf heb ik ook nog een presentatie gegeven over de te verwachtte effecten van krachttraining bij wielrenners. Zowel de effecten voor de sprint als het tijdrijden.

Op donderdag 17 november is het team Garmin Cervélo voor 2012 gepresenteerd met daarin ook Thomas Dekker. Het heeft even voor hem geduurd maar dan heeft hij wel een prachtige ploeg ook.

Website: Garmin Cervélo | Thomas Dekker

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken