WebTrainer

Garmin Cervelo trainingskamp Almeria

De echte voorbereiding op het seizoen is begonnen met het trainingskamp in Mojácar 85 km ten noord oosten van Almeria in Spanje. We zitten prachtig langs de kust en hebben het ideale weer om te trainen. De temperaturen zijn net even onder de 20 graden Celcius en er staat een klein briesje. Het trainingskamp is met het deel van de ploeg dat zich richt op de klassiekers en de Tour down Under (Australië) dat half januari verreden wordt.

:: Het uitzicht vanuit de kamer op de palmbomen en de middellandse zee.

Het trainingsprogramma is gepland en de laatse adviezen over de te volgen routes worden nog door de lokale renners gegeven. Links is de ploegleider Bingen Fernandez.

Bingen Fernandez besprekt met de laptop (GPS routes) en kaarten de definitieve route.

Donderdag 8-12-2011 is er eerst in 2 groepen getraind. Terwijl de 1e groep even pitstop had voor het aanvullen van het eten en drinken kwam de 2e groep met Heinrich Haussler, Koldo Fernandez en Michel Kreder aan rijden.

:: Haussler, Fernandez en Kreder na 100 km training

Aan het eind van de 2e trainingsdag hebben de renners nog een sessie achter de scooter gedaan over glooiend terrein. Morgen staat een krachttraining sessie op het programma gevolgd door een wegtraining. Het trainingskamp duurt tot vrijdag 16 december.

:: 13 rennes achter de scooter.

Website: Garmin Cervélo |

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken