|
|
|
WebTrainer BergOp 2012 clinic 4
|
14-05-2012
De clinic in de Limburgse heuvels begon na de gebruikelijke vet en gewichtsmetingen met een warming up. Deze werd goed rustig uitgevoerd als nooit te voren. Zou dat een leer effect zijn of speelde er wat zenuwen mee. Na de warming up wachte immers de beruchte klimtijdrit op de Camerig. 4,3 km omhoog zwoegen met de wetenschap dat er nog 90km te rijden waren nadien. Ai, dat is zwaar! |
|
:: Rob van Schie, de winnaar van de tijdrit. |
Deelnemer Henny Swartjes daarover:
‘Eindelijk waren de weergoden ons goed gestemd en tijdens de tijdrit werden veel been armstukken afgedaan. Of dat voor de warmte of gewicht was is niet bekend. De training daarna was intensief met de bekende klimmen uit de finale van de Amstel Gold race. Na afloop de analyse onderling en wat opvalt: de meeste fanatiekelingen onder ons geven hetzelfde antwoord...het kan beter.’
|
Albert Lensink:
‘Voor de clinic van vandaag stond best wel een pittig parcours op het programma met een tijdrit de Camerig op en een hele rits korte steile Limburgse heuvels. Dat is niet echt mijn ding, diesel die ik ben (trage demarrage, maar wel lang volhouden). Voeg daarbij dat ik het prettige gezelschap verkeerde van een aantal mannen, die allemaal 15 tot 20 jaar jonger waren dan ik en best zin hadden om heuvelop flink door te trappen en je begrijpt dat ik een flink aantal keren best diep in de reserves heb moeten tasten om er bij te blijven. Direct na de rit voelde het daarom aan als een matige rit, maar pas op weg naar huis realiseerde ik me dat het wél gelukt was om er bij te blijven (goede training om wat hardheid op te doen).’
|
Nr. |
Naam |
Jaar
|
Tijd |
|
Leon Burger |
|
08:43 |
01 |
Ilja Booij |
|
09:20 |
|
Jim van den Berg |
|
09:21 |
02 |
Frank Scheffer |
|
09:24 |
03 |
Rob van Schie |
2012 |
09:28 |
04 |
Tim Versteeg |
|
09:30 |
|
Ramses Bekkenk |
|
09:30 |
05 |
Peter Brouwer |
|
09:39 |
06 |
Erik Mulder |
|
09:40 |
|
Marcel Lamberts |
|
09:42 |
07 |
Kees-Jan Schuurman |
|
09:47 |
08 |
Ronald Boers |
|
09:52 |
09 |
Bastiaan de Cock |
|
09:54 |
10 |
Marcel Kooy |
|
09:55 |
11 |
Jolon van der Schuit |
2012 |
09:59 |
12 |
Michiel van Halteren |
|
10:08 |
13 |
Pablo Curutchet
|
|
10:15 |
|
Pascal Bloemheuvel |
|
10:15 |
15 |
Rogier Smeets
|
|
10:18 |
16 |
Arno Smit |
|
10:22 |
17 |
Boréas Zandberg
|
|
10:24 |
18 |
Jur Lutterop |
|
10:34 |
19 |
Dick Admiraal |
2012 |
10:35 |
20 |
Frank Rhemrev |
|
10:36 |
21 |
Robert Bon |
2012 |
10:37 |
22 |
Rob Tuithof |
|
10:37 |
23 |
Jan Janssen |
|
10:40 |
|
Richard van Ameijden |
|
10:40 |
24 |
Hans Metselaar
|
|
10:44 |
|
Jan Melle van Dantzig |
|
10:44 |
|
Jolbert Smilde |
|
10:44 |
|
Zwart = deelnemer |
|
|
|
Rood = coach |
|
|
|
Groen = deelnemer 2012 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Website: BergOp 2012 | tijdrit 2009 | tijdrit 2010 | tijdrit 2011 |
|
Labels:
BergOp, Cyclo, Toer
Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2012 clinic 4
|
WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.
Zoeken in nieuwsberichten
|
|
|
|
|
|