WebTrainer

Anticonceptie en fietsen

Heeft het gebruik van de anticonceptiepil invloed op het prestatievermogen bij het fietsen?

Als je de gepubliceerde literatuur er op nakijkt dan lijkt het er wel op dat het gebruik van orale anticonceptie een nadelig effect heeft op je prestatie vermogen. Fysiologen ontdekten al in 1987 dat de zuurstofopname afnam als ze anticonceptie spillen slikten. Ook later wetenschappelijke onderzoek uit 2002 bevestigde dat. Recenter onderzoek naar dit onderwerp, dat verleden jaar is gepubliceerd, geeft echter aan dat er geen nadelig effect zou zijn. Het zou geen verschil uitmaken op je zuurstof opname of je nu wel of geen anticonceptiepil slikt. Het meest recente onderzoekt laat zien dat wel de maximale zuurstofopname lager is bij langdurig gebruik van anticonceptie maar dat het vermogen niet is gedaald.

Aan het onderzoek namen 16 dames deel. Acht gebruikten de pil al meer dan een jaar en de andere acht gebruikte geen pil. Bij de dames werd een maximaal test afgenomen waarbij het maximale zuurstofopnamevermogen werd bepaald en een schatting van de anaerobe drempel werd gemaakt.

Ook volbrachten alle 16 sportsters twee verschillende 6 minuten lange belastingen onder de anaerobe drempel lagen en 1 belasting die boven de anaerobe drempel lag en duurde totdat ze moesten opgeven. Tijdens de testen werd de zuurstofopname, bloeddruk, hartslagfrequentie, melkzuurconcentratie en ervaren vermoeidheid gemeten.  De fysieke waarden verschilden niet tussen de twee groepen sportsters maar een aantal fysiologische waarden waaronder de maximale zuurstofopname en zuurstofopname bij de geschatte anaerobe drempel waren bij de twee groep wel significant verschillend. (zie tabel)

VO2peak = maximale zuurstofopname vermogen, peak RER = hoogste waarde voor de kooldioxide uitademing gedeeld door de zuurstofopname. Peak ventilation = hoogste waarde voor de ventilatie van de longen, Peak heart rate = maximale hartslagfrequentie, Peak power = maximaal gehaalde vermogen, VO2AT = zuurstofopname bij het omslagpunt, AT (%) is het percentage waarop het omslagpunt ligt ten opzichte van het maximum. * = significant verschillend. CON = de groep sportsters die geen anticonceptie gebruiken, OC = de groep die orale anticonceptie gebruiken.

Als er wat specifieker werd gekeken naar de resultaten van de langere blokken die net onder en vooral ook boven het omslagpunt werden gereden dan zagen ze dat de dames die geen anticonceptie gebruikten de zware belasting gemiddeld 7:54 minuten wisten vol te houden terwijl de vrouwen die wel anticonceptie gebruikten het 9:48 minuten wisten vol te houden. De verschillen zijn NIET significant.

De conclusie van de Australische onderzoekers was dat de resultaten van de studie suggereren dat het langdurig gebruik van orale anticonceptie een negatieve invloed heeft op het maximale zuurstofopnamevermogen en de zuurstofopname bij het omslagpunt maar dat het niet het prestatievermogen verandert.

De kanttekening die ik nog wel wil geven is dat de dames in dit onderzoek slechts 3 uur per week trainden. Als je goed op nationaal niveau moet presteren moet je dat bijna al dagelijks trainen.

Website:

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken