WebTrainer

WebTrainer BergOp 2014 clinic 4

Voor veel deelnemers van BergOp komen de doelstellingen in de vorm van grote evenementen nu snel dichterbij. Andere deelnemers willen beter leren klimmen zonder een bepaalde rit daarbij als doel te hebben. Voor allen was de clinic van afgelopen zondag in ieder geval een rit die een goede graadmeter is voor de huidige conditie. 140km met een 2700 hoogte meters variërend over lange beklimmingen (oa Barraque Michel, Rossier, Macquisard) en kortere steile hellingen (oa Dolhain, Thier du Hansez, Les Waides), is niet mis.

Het profiel van de 4e BergOp clinic

De harde wind maakte het extra pittig. Het was in ieder geval een prima test om te kijken of het duur/herstelvermogen al goed is opgebouwd de afgelopen maanden. De opdracht was namelijk veel in hartslagzone D3 rijden en ook niet te bang zijn om soms boven het omslagpunt uit te komen. Met een goede duurconditie is dat op een parcours als deze goed te doen. De deelnemers binnen de verschillende niveau groepen bleven mooi bij elkaar ondanks dat er goed gas werd gegeven. En dus is duidelijk dat het herstelvermogen tijdens zo’n lange rit op een goed niveau zit bij iedereen. Het rijden van een parcours als deze op welke niveau dan ook is een mooie uitdaging die gelukkig goed slaagde tijdens de clinic, want niemand zakt door het ijs. De volgende clinic is de jaarlijkse klimtijdrit op de Camerig! Dan wordt het herstelvermogen tijdens een lange rit nog verder uitgedaagd.

Een deel van de deelnemers aan tafel voor de pastamaaltijd na de clinic. Herstellen!

Website: | WebTrainer BergOp |

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken