|
|
|
WebTrainer BergOp 2016 Clinic 4
|
 23-05-2016
|
:: Profiel van de Cote du Rosier vanuit Ruy
|
| Een rondje Ardennen was het plan van clinic 4. Slecht weers voorspellingen (wederom dit jaar!) weerhielden ons niet. Gelukkig niet, want wederom viel het weer erg mee. Het was warm genoeg zodat de miezer op een groot deel van de dag geen vat op ons kreeg. 2 groepen gingen op pad en reden 125 en 137km en respectievelijk 1750 en 2350hm. Lange beklimmingen als de Rosier en de Baraque Michel lagen op de route om zodoende het echte klimmen in de bergen te benaderen in training. Alle trainingsschema's en voorgaande clinics zorgde voor een mooi tempo en goed herstel van klim tot klim bij de meeste deelnemers. Iedereen weet nu op welke hartslagen hij/zij een dag bergje op bergje af kan volhouden. Dan is het vervolgens een kwestie van toepassen icm juiste trapfrequentie, goed eten drinken en juiste kleding. Eerste doelstellingen van deelnemers als Alpe d'HuZes en Cinglé Ventoux komen er nu aan. Na de volgende clinic van half juni kan er worden getapert in aanloop naar een Marmotte of Maratona. Laat de bergen maar komen! |
|
:: Clinic bespreking vooraf
|
| Website: BergOp | Ardennen |
 Label:
BergOp
 Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2016 Clinic 4
|
WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.
 Zoeken in nieuwsberichten
|
|
|
|
|
|
Nederlands
English
Contact
RSS feed
Twitter
WebTrainer BergOp 2016 Clinic 4 
Archief
Algemene voorwaarden
Copyright
Privacy