WebTrainer

Aantal resultaten: 46

<<< 1 2 3 4 5 >>>

Trainen met Vegard

[08:56, 6/3/2020] Vegard Stake Laengen: They were also sprinting on every city sign Coronacrisis in Europa en alle wielerwedstrijden zijn afgelast. Toch moeten de profs hun conditie onderhouden voor de koersen die er in het najaar komen. Vegar...

HIT trainingen

Korte hoogintensieve intervallen lijken het meest effectief om de puntjes op de i te zetten als de conditie al goed is.  Het is als duursporter van groot belang om veel te trainen op de intensiteit waar je maximaal je vetverbranding, de...

Fietsen en de libido

Tijdens een koffiepauze, op het terras bij Hotel Belvédère, als onderdeel van mijn zondagse 90 km trainingsrit kreeg ik van John, een lid van het Haags Fiets Collectief, de vraag voorgelegd of fietsen invloed heeft op de libido. ...

WebTrainer BergOp 2016 Clinic 2

De winter is voorbij en dus hebben wij onze laatste klim clinic op de Posbank weer gehad. Met het voorjaar in handen is er weer goed in Limburg/Ardennen te trainen. Dat gaat dus in april, mei en juni in de clinics ook gebeuren. In maart hebben ...

Mechanische efficientie

Als een wielrenner eenmaal heel goed getraind is kan zijn (maximale) zuurstofopname niet meer verder omhoog. Zijn maximale prestaties zou dan ook niet meer kunnen toenemen. Maar ze zouden nog beter kunnen worden door efficiënter met de opg...

WebTrainer BergOp clinic 5

Begin juni, dan moet het grootste werk ter voorbereiding op populaire cyclo's als Marmotte en Maratona wel klaar zijn. Bij de clinicreeks van WebTrainer BergOp zijn er behoorlijk wat deelnemers die naar deze cyclo's afreizen. Alhoewel ook de ...

Wintertraining voor wielrennen

Ronald had een wat moeilijke start van zijn fietsseizoen maar daarna is het jaar prima verlopen. Eigenlijk gaat dat elk jaar zo. Ronald zegt: "Ik denk goed te trainen in de winter en dan in het voorjaar als de gezamenlijke ritten en trainingen ...

Marmotte ervaringen 2014

Ieder jaar zijn er weer een flink aantal WebTrainer renners die meedoen aan de klassieker der cyclo's, de Marmotte. Hier zijn 2 verhalen te lezen van 2 van deze renners. Reinoud Kimman: Al vrij snel na de kennismaking met de racef...

Periodisering van intensieve trainingen

De zomertijd komt er weer aan en als het straks ’s-Avonds langer licht is ga ik net als andere jaren op dinsdag en donderdag in mijn eentje ruim een uur hard trainen, op zaterdag rij ik een kort stukje van 1:30 uur rustig en op zondag rij...

Combineren van krachttraining en duurtraining

Het is nu het einde van het wegseizoen en ik denk al weer aan volgend jaar. Dit jaar ga ik de hele winter fietsen en zal ik er krachttraining in de fitness bij doen. Ik vind dat een lekkere combinatie door de afwisseling, omdat de fitness &rsqu...

<<< 1 2 3 4 5 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken