WebTrainer

Aantal resultaten: 36

<<< 1 2 3 4 >>>

Trainingskamp Garmin Sharp 2013 Calpe

Het ProTour Team Garmin-Sharp is op trainingskamp geweest in Calpe van 14 t/m 24 januari 2013. Hieronder een overzicht van de zaken die er zoal op een trainingskamp worden gedaan. Vanaf 12 januari zijn de mechaniekers en logistiek aanwezig...

Conditie testen binnen of buiten

Inspanningsonderzoek bij ProTour Team Garmin-Sharp. Dit jaar hebben we besloten om de conditie test niet binnen in het laboratorium te doen maar buiten daar waar de renners ook de trainingen uitvoeren. We proberen daarmee te bereiken dat he...

Krachttraining en duurtraining of toch andersom

De vraag is wat het beste is als je zowel krachttraining als duurtraining doet voor het fietsen. Moet je eerst de duurtraining doen en daarna de krachttraining of moet je eerst de krachttraining doen gevolgd door de duurtraining? ...

Training van de vetverbranding

Een beetje serieuze atleet streeft een bepaald trainginseffect na in zijn training en gaat niet maar een beetje in de rondte fietsen. Hier een voorbeeld van een training waar de maximale vetverbranding wordt gestimuleerd. Via een inspanningstes...

Anticonceptie en fietsen

Heeft het gebruik van de anticonceptiepil invloed op het prestatievermogen bij het fietsen? Als je de gepubliceerde literatuur er op nakijkt dan lijkt het er wel op dat het gebruik van orale anticonceptie een nadelig effect heeft op je pre...

Joost Pielage rijdt Mallorca 312

Joost Pielage weet altijd weer mooie evenementen op te zoeken om er aan deel te nemen. Al jaren worden krachttrainnig specifiek voor het wielrennen gecombineerd met de nodige uren op de weg. Deze keer een weekje vakantie op Mallorca met de Mall...

Intervaltraining voor hogere MLSS en VO2max

De profs van Garmin - Barracuda hebben in december een trainingskamp gehad om naast kracht en coördinatie het basis duurvermogen te ontwikkelen. Ook is er een januari trainingskamp geweest in het zonnige Calpe. In dit trainingskamp is gewe...

Fietsen en de effecten van onttraining

Het seizoen voorbij en nu rust. Geen fiets maar wel ontspannen.  Maar wat zijn de gevolgen van die rust. Rust roest. Inderdaad ook bij wielrenners en niet zo’n beetje ook. Detraining of onttraining is het gedeeltelijke of t...

Vrijdag 25 november 2011 detraining

Detraining is het achteruit gaan van je conditie in een periode van geen of verminderde training. In de literatuur is er al veel over geschreven. Vooral als mensen bedlegerig worden zijn de detraining effecten groot. Niet alleen loop de fysie...

Beter geheugen door fietsen

Begin augustus is er een artikel op deze website verschenen dat gaat over wielrenen bij toename van de leeftijd. Dat stuk heeft zich vooral gericht op de gunstige fysieke effecten die training heeft bij het toenemen van de leeftijd. Hier wil ik...

<<< 1 2 3 4 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken