WebTrainer

Aantal resultaten: 36

<<< 1 2 3 4 >>>

Maximale hartslagfrequentie en training

Veel vragen zijn er altijd over de maximale hartslagfrequentie. Uitgaande van een simpele rekensom van 220 – leeftijd in jaren komt bij een 55 jarige er een maximale hartslag uit van 165 slagen per minuut.Een sporter schrijft: "Nu was ik ...

Krachttraining bij toename van de leeftijd

Een sporter vraagt: Fietsen op racefiets en MTB doe ik al een kleine 40 jaar, ben 68 jaar en rijd totaal een 10.000 km per jaar het gehele jaar door met in de zomer meestal ritten van 150 km en meer. Conditie zit wel goed en medisch laat ik me ...

Henk van Laar in Sardegna

You don't quit riding your bike because you get old, you get old because you have quit riding your bike. (Axel Reichertz) Henk van Laar verwees laatst naar deze uitspraak. De les die je hieruit kan trekken wordt zeker door hem toegepast. Z...

Nog een keer knallen

Leon melde zich aan met de mededeling dat je jaren toenamen en dat de compensatie uit de betere training moest gaan komen. Leon Brouwer is met ingang van half augustus bij WebTrainer. Doel: Een extra goed seizoen maken in de cyclo-ross wedstr...

Het meten van je lichaamsvet

Voor menig toerfietser is het een uitdaging is om zo afgetraind mogelijk aan de start van een toertocht of cyclosportieve te verschijnen. Het is van belang om enige reserves te hebben in je lichaam in de vorm van vetten, maar een te grote ho...

WK Masters Marti Valks brons en zilver

WebTrainer's wereldkampioen tijdrijden 2011 Marti Valks heeft dit jaar haar wereld titel individuele tijdrit van St Johann Oosterijk verdedigd in Zuid-Afrika's Pietermaritzburg. Ook deze keer was Marti succesvol in haar leeftijdscategorie van 5...

De Gouden Marmotte van Frank Thoolen

Sneller bergop fietsen is wat Frank Thoolen wilde en daarom besloot hij om dit jaar het programma WebTrainer BergOp 2012 te volgen. Een van de hoofdoelen van dit jaar was de Marmotte te rijden en goud te halen. Lees hieronder zijn verslag. ...

Ingrid Haast wint La grimpee du Ventoux 2012

Klassebak Ingrid Haast slaat weer toe. Ze wint La grimpée du Ventoux. Een tijdrit van slechts 21 km .... maar wel de Ventoux op. Vanuit Bedoin naar de top. Gefeliciteerd Ingrid met deze klasse prestatie. Als enthousiast cyclorijds...

Beter geheugen door fietsen

Begin augustus is er een artikel op deze website verschenen dat gaat over wielrenen bij toename van de leeftijd. Dat stuk heeft zich vooral gericht op de gunstige fysieke effecten die training heeft bij het toenemen van de leeftijd. Hier wil ik...

Fietsen en krachttraining boven de 65

Voortdurend krijg ik mooie vragen van enthousiaste fietsers. Bekende vragen over training, lichaamsgewicht, klimmen, trainingszones, testen maar ook verassende vragen zoals hieronder. Sporten doe ik minimaal drie keer per week. In de zomer...

<<< 1 2 3 4 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken