WebTrainer

Aantal resultaten: 59

<<< 1 2 3 4 5 6 >>>

Trainen voor een betere eindsprint

Al een paar winters train ik in de fitness school mijn benen, romp en een beetje mijn bovenlichaam. Nu voel ik zelf wel dat ik sterker ben op de fiets. Als ik in de training een sprint doe voelt het ook een stuk beter aan dan in de periode voor...

Sneller fietsen dan je PR

Het bedriegen van de hersenen kan leiden tot een verbetering van maximaal 5 procent van de sportieve prestaties. Het onderzoek uitgevoerd aan de Northumbria University in Newcastle UK kan flinke invloed hebben op het nog verder verbeteren van d...

Beter geheugen door fietsen

Begin augustus is er een artikel op deze website verschenen dat gaat over wielrenen bij toename van de leeftijd. Dat stuk heeft zich vooral gericht op de gunstige fysieke effecten die training heeft bij het toenemen van de leeftijd. Hier wil ik...

Wielrennen bij toename van de leeftijd

Hij is de oudste profwielrenner van de World Tour, Jens Voigt. 39 jaar en nog altijd in staat om te duelleren met jongere tegenstanders op het hoogste wielerniveau. De meeste beroepswielrenners zetten een punt achter hun carrière t...

Snelle fietsen door bietenwortelsap ?

Kan de mechanische efficiëntie veranderen? Met andere woorden is het mogelijk om met dezelfde zuurstofopname een groter vermogen te leveren? Mechanische efficiëntie is het vermogen die het lichaam produceert op de pedalen (uitwendig v...

Wijnand Reijerse en Alpe du HuZes 2011

Sommige mensen zijn altijd heel impulsief en daar ben ik er ook één van. Vorig jaar rond oktober verschenen er berichten over Alpe d'HuZes en wat er dat jaar was opgehaald en voor welk goed doel het was,en meteen begon het bij mij...

Sneller fietsen door imagery

Trainen en je voorbereiden op een belangrijke tocht of wedstrijd doe je niet alleen op de fiets, maar ook in gedachten. Met imagery. Weer een haarspeldbocht gehad. De top kan niet meer ver zijn. De huizen in het dal waar je nog niet zo la...

Staand of zittend omhoog fietsen

Staand klimmend kan je twee keer zoveel kracht leveren als klimmend in zittende fietshouding. Maar wat voor consequenties heeft staand klimmen voor het energieverbruik? En heeft jouw lichaamsbouw invloed op de keuze tussen zitten en staan? Rece...

Krachttraining en wielrennen

Krachttraining voor wielrenners is onderhand niet iets nieuws meer. Wel krijg ik regelmatig vragen of krachttraining voor wielrenners wel zo nuttig is. Fietsen is een extreme duursport waarbij je in sommige trainingen wel 30.000 pedaal omwentel...

Een rijdende fiets die niet valt

Onderzoekers van de TU Delft hebben nieuw licht laten schijnen op de vraag waarom een rijdende fiets niet omvalt. Ze hebben fietsen gebouwd die niet op een normale fiets lijken, maar toch vanaf een bepaalde snelheid stabiel blijven. ...

<<< 1 2 3 4 5 6 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken