WebTrainer

Aantal resultaten: 18

<<< 1 2 >>>

Fiets ik wel genoeg

Fiets ik wel genoeg? Twee keer in het weekeind fiets ik met een fietsmaat van mij 90 km. We rijden dan gemiddeld rond de 30 km/uur.  Het eerste deel wat rustiger en in de tweede helft na een kop koffie rijden we altijd een half uur h...

Nuchter trainen en de vetverbranding

We zijn dit jaar een fietsgroepje begonnen met deelnemers die allemaal een leeftijd rond de 50 jaar. Je kent het wel, gestudeerd, carrière, kinderen gekregen en nu met 50 jaar een mooi huis, net inkomen en kinderen het huis uit maar zelf...

Mechanische efficientie

Als een wielrenner eenmaal heel goed getraind is kan zijn (maximale) zuurstofopname niet meer verder omhoog. Zijn maximale prestaties zou dan ook niet meer kunnen toenemen. Maar ze zouden nog beter kunnen worden door efficiënter met de opg...

Team Novo Nordisk trainingskamp december

Binnen het Human Performance Programme van Team Novo Nordisk verzorgt WebTrainer coaching en verdere ondersteuning binnen het programma. Team Novo Nordisk bestaat uit enkel renners die type 1 diabetes hebben maar zich hierdoor niet laten tegen ...

De relatie tussen suikeropname en prestatie

Hoeveel suikers moet ik eten tijdens het fietsen? Het is een vraag die we vaak krijgen. Eigenlijk was het antwoord tot op heden redelijk eenvoudig. Zoveel als je kunt verdragen. Uit onderzoek bleek telkens dat als je meer suikers kon opnemen je...

Trainen voor een betere eindsprint

Al een paar winters train ik in de fitness school mijn benen, romp en een beetje mijn bovenlichaam. Nu voel ik zelf wel dat ik sterker ben op de fiets. Als ik in de training een sprint doe voelt het ook een stuk beter aan dan in de periode voor...

Fietsen en de effecten van onttraining

Het seizoen voorbij en nu rust. Geen fiets maar wel ontspannen.  Maar wat zijn de gevolgen van die rust. Rust roest. Inderdaad ook bij wielrenners en niet zo’n beetje ook. Detraining of onttraining is het gedeeltelijke of t...

Lezing bij No Limit Cycling

Donderdagavond 27 oktober (maar ook 10 november) geeft Adrie van Diemen vanaf 19:30 uur een lezing over hoe de training en het testen wordt gedaan bij de Garmin Cervélo professionle wielerploeg en hoe ook jij van die kennis kan profitere...

Jur Lutterop in Luik Bastenaken Luik 2011

Jur Lutterop is deelnemer aan WebTrainer BergOp 2011. Naast directeur van Twininvestents en zijn gezin wordt een flink deel van zijn tijd besteed aan zijn grote hobby het fietsen. Soms is er wegens drukke werkzaamheden wat minder tijd voor de...

Verdeel je krachten bij het fietsen

Verdeel je krachtenPrestaties leveren doe je niet alleen door hard te trappen. Maar eerder door op de juiste momenten hard te fietsen. Met ‘verstand op nul en scheuren maar’ kom je niet ver. Een juiste strategie voor de verdeling va...

<<< 1 2 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken