WebTrainer

Aantal resultaten: 9

<<< 1 >>>

Maximale hartslagfrequentie en training

Veel vragen zijn er altijd over de maximale hartslagfrequentie. Uitgaande van een simpele rekensom van 220 – leeftijd in jaren komt bij een 55 jarige er een maximale hartslag uit van 165 slagen per minuut.Een sporter schrijft: "Nu was ik ...

Training WebTrainer 2013 10 06

Afspraak was om 9:00 uur vertrek vanuit Zoeterwoude voor een training van ongeveer 140 km. Niet koersen maar lekker tempo rijden in een dubbele waaier met de renners die zouden komen opdagen. Roland, Jur, Maarten, Tjaard, Leon & Adrie. He...

Training WebTrainer 2013 09 29

Wind, heel veel wind was het vandaag tijdens de trainingsrit. Storm konden we het niet noemen maar windkracht 5 á 6 Bft was het vandaag wel. Op de open vlakte over de Lek en IJssel dijken in een waaiertje van 6 man (Roland, Ronald Jan...

Training WebTrainer 2013 09 15

Zondag 15 september gingen Joost, Reinier, Peter, Remko, Reinoud, Roland met WebTrainer mee voor een trainingsronde door het gebied van de Lek en IJssel. Vertrek om 9:00 uur vanaf Café de Meester te Zoeterwoude. Reinoud waren we bij de s...

Super zo een mooie najaarsdag

Mijn telefoon gaat even voor half negen als we ons verzamelen bij Café de Meester in Zoeterwoude voor een trainingsrit. Pjotr belt dat hij nog 3 km moet rijden. "Ik ben er zo." Hij komt uit Bergambacht fietsen en heeft zo'n 30 km gedaan ...

Een rijdende fiets die niet valt

Onderzoekers van de TU Delft hebben nieuw licht laten schijnen op de vraag waarom een rijdende fiets niet omvalt. Ze hebben fietsen gebouwd die niet op een normale fiets lijken, maar toch vanaf een bepaalde snelheid stabiel blijven. ...

Verdeel je krachten bij het fietsen

Verdeel je krachtenPrestaties leveren doe je niet alleen door hard te trappen. Maar eerder door op de juiste momenten hard te fietsen. Met ‘verstand op nul en scheuren maar’ kom je niet ver. Een juiste strategie voor de verdeling va...

Herstellen van fietstrainingen

Hieronder vind je een aantal tips om goed te kunnen herstellen van trainingen of wedstrijden. We hopen dat je de tips en advies goed kunt gebruiken. Rustige hersteltraining langs de stranden van de Kaaiman Eilanden Cooling downE...

Spiervezeltypen en warming up

"In de winter rijd ik met een aantal vrienden regelmatig MTB tochten. Wanneer we het bos indraaien rijden we meestal meteen voluit. Nu ben ik normaal gesproken met fietstrainingen een van de betere van onze groep, maar bij een MTB tocht zit ik ...

<<< 1 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken