WebTrainer

Aantal resultaten: 14

<<< 1 2 >>>

Nuchter trainen en de vetverbranding

We zijn dit jaar een fietsgroepje begonnen met deelnemers die allemaal een leeftijd rond de 50 jaar. Je kent het wel, gestudeerd, carrière, kinderen gekregen en nu met 50 jaar een mooi huis, net inkomen en kinderen het huis uit maar zelf...

Mechanische efficientie

Als een wielrenner eenmaal heel goed getraind is kan zijn (maximale) zuurstofopname niet meer verder omhoog. Zijn maximale prestaties zou dan ook niet meer kunnen toenemen. Maar ze zouden nog beter kunnen worden door efficiënter met de opg...

WebTrainer BergOp 2015 van start!

In Februari is het clinicprogramma BergOp 2015 begonnen. Met de Take Off is het 5 maanden durende project nu ook gezamenlijk van start is gegaan. In de periode december 2014 t/m eind januari 2015 hebben de meeste van de 25 deelnemers hun...

WebTrainer BergOp Take Off 2014

Zondag 2 februari jl. vond de Take-Off van WebTrainer BergOp 2014 plaats, waarmee het 5 maanden durende project nu ook gezamenlijk van start is gegaan.  In de periode december 2013 t/m eind januari 2014 hebben de meeste deelnemers hun indi...

Optimale trapfrequentie bij fietsen

“Wat is bij het fietsen de optimale trapfrequentie?  Gewoon doen wat je denkt dat prettig is of toch voor een bepaalde vaste trapfrequentie kiezen?” De eerste vraag is: “Welke optimale trapfrequentie?” ...

Het meten van je lichaamsvet

Voor menig toerfietser is het een uitdaging is om zo afgetraind mogelijk aan de start van een toertocht of cyclosportieve te verschijnen. Het is van belang om enige reserves te hebben in je lichaam in de vorm van vetten, maar een te grote ho...

De relatie tussen suikeropname en prestatie

Hoeveel suikers moet ik eten tijdens het fietsen? Het is een vraag die we vaak krijgen. Eigenlijk was het antwoord tot op heden redelijk eenvoudig. Zoveel als je kunt verdragen. Uit onderzoek bleek telkens dat als je meer suikers kon opnemen je...

Interview Volkskrant 31 maart 2012

Leren duwen DE VOLKSKRANT PIETER EVELEIN − 31-03-2012 Cols beklimmen is mooi, maar ook zwaar. Zó zwaar soms dat fietsers afhaken. Maar ook mannen en vrouwen van het platte land kunnen zich erin bekwamen. 'Eigenlijk is h...

Take Off BergOp 2012

Afgelopen zondag vond in Velp de Take Off plaats van het nieuwe Berg Op clinic seizoen. De deelnemers werden geïnformeerd over het programma en kregen een toelichting over de coaching. Daarnaast kregen de kersverse Berg Oppers  een ...

Lezing bij No Limit Cycling

Donderdagavond 27 oktober (maar ook 10 november) geeft Adrie van Diemen vanaf 19:30 uur een lezing over hoe de training en het testen wordt gedaan bij de Garmin Cervélo professionle wielerploeg en hoe ook jij van die kennis kan profitere...

<<< 1 2 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken