WebTrainer

Aantal resultaten: 36

<<< 1 2 3 4 >>>

WebTrainer BergOp Take Off 2014

Zondag 2 februari jl. vond de Take-Off van WebTrainer BergOp 2014 plaats, waarmee het 5 maanden durende project nu ook gezamenlijk van start is gegaan.  In de periode december 2013 t/m eind januari 2014 hebben de meeste deelnemers hun indi...

Combineren van krachttraining en duurtraining

Het is nu het einde van het wegseizoen en ik denk al weer aan volgend jaar. Dit jaar ga ik de hele winter fietsen en zal ik er krachttraining in de fitness bij doen. Ik vind dat een lekkere combinatie door de afwisseling, omdat de fitness &rsqu...

Vind het op de website

Meer dan 360 artikelen staan er al op de website. Inhoudelijke artikelen, verslagen van tochten, persoonlijke belevenissen. Veel voorkomende zoektermen zijn: bergop fietsen, coaching, training, test, zuurstofopname, vetverbranding, trapkra...

Maximale hartslagfrequentie en training

Veel vragen zijn er altijd over de maximale hartslagfrequentie. Uitgaande van een simpele rekensom van 220 – leeftijd in jaren komt bij een 55 jarige er een maximale hartslag uit van 165 slagen per minuut.Een sporter schrijft: "Nu was ik ...

Krachttraining bij toename van de leeftijd

Een sporter vraagt: Fietsen op racefiets en MTB doe ik al een kleine 40 jaar, ben 68 jaar en rijd totaal een 10.000 km per jaar het gehele jaar door met in de zomer meestal ritten van 150 km en meer. Conditie zit wel goed en medisch laat ik me ...

Training WebTrainer 2013 10 06

Afspraak was om 9:00 uur vertrek vanuit Zoeterwoude voor een training van ongeveer 140 km. Niet koersen maar lekker tempo rijden in een dubbele waaier met de renners die zouden komen opdagen. Roland, Jur, Maarten, Tjaard, Leon & Adrie. He...

ISALA Inspanningstesten en protocollen in topsport

"Inspanningstesten en protocollen in topsport" was de titel van het symposium dat de afdeling sportgeneeskunde van de ISALA klinieken heeft gehouden naar aanleiding van hun 20 jarig jubileum. Donderdag 19 september was de dag. Jack Orie heeft t...

Training WebTrainer 2013 09 15

Zondag 15 september gingen Joost, Reinier, Peter, Remko, Reinoud, Roland met WebTrainer mee voor een trainingsronde door het gebied van de Lek en IJssel. Vertrek om 9:00 uur vanaf Café de Meester te Zoeterwoude. Reinoud waren we bij de s...

WebTrainer BergOp 2013 clinic 1 en 2

WebTrainer BergOp is de afgelopen maand met de eerst clinics weer begonnen. Tussen de winterse buien door zijn er al flink wat kilometers gemaakt. Het eerste weekend eind februari was steenkoud. De zaterdaggroep kon dik ingepakt en met een...

Krachttraining en duurtraining of toch andersom

De vraag is wat het beste is als je zowel krachttraining als duurtraining doet voor het fietsen. Moet je eerst de duurtraining doen en daarna de krachttraining of moet je eerst de krachttraining doen gevolgd door de duurtraining? ...

<<< 1 2 3 4 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken