WebTrainer

Aantal resultaten: 30

<<< 1 2 3 >>>

Elektrostimulatie tijdens het fietsen

IHet is bekend dat krachtsporters bij hun krachttraining soms extra kracht kunnen leveren door tijdens de oefening hun spieren met via huidelektroden te stimuleren. Daardoor maken ze meer progressie. Je vraagt je natuurlijk af of zo een elektro...

Koersen op hoogte

Koersen op hoogte. Wat komt daar bij kijken? 4 renn(st)ers van WebTrainer hebben het plan opgevat om in 2019 De Haute Route Rockies te gaan rijden in Colorado. :: Een mooie nazomerdag op de Utrechtse heuvelrug in dienst van een week ...

Fietsen en de libido

Tijdens een koffiepauze, op het terras bij Hotel Belvédère, als onderdeel van mijn zondagse 90 km trainingsrit kreeg ik van John, een lid van het Haags Fiets Collectief, de vraag voorgelegd of fietsen invloed heeft op de libido. ...

Soepele traptechniek

Soepel fietsen Als ik het met fietsen zwaar kijg let altijd extra op dat mijn traptechniek soepel is. Over de hele fietsbeweging probeer ik dan mij pedalen en cranks met constante snelheid te bewegen. Hoeveel winst kan ik daar mee halen. So...

Nuchter trainen en de vetverbranding

We zijn dit jaar een fietsgroepje begonnen met deelnemers die allemaal een leeftijd rond de 50 jaar. Je kent het wel, gestudeerd, carrière, kinderen gekregen en nu met 50 jaar een mooi huis, net inkomen en kinderen het huis uit maar zelf...

Hoge trapfrequentie bij klimmen

In het verleden reed Lance Armstrong met een hele hoge trapfrequentie bij het klimmen en de laatste jaren zie je de topper Chris Froom dat ook doen. Als ik zelf fiets en met zo’n hoge trapfrequentie rij dan vind ik het eerder extra vermoe...

Mechanische efficientie

Als een wielrenner eenmaal heel goed getraind is kan zijn (maximale) zuurstofopname niet meer verder omhoog. Zijn maximale prestaties zou dan ook niet meer kunnen toenemen. Maar ze zouden nog beter kunnen worden door efficiënter met de opg...

Weer een jaartje erbij. Aging.

Als 54-jarige fanatieke recreant kan ik vooral bergop niet meer het vermogen leveren dat ik bijvoorbeeld als 35-jarige op de pedalen kon brengen. Ik heb met een lengte van 1.87m bij 83 kilo al geen klimmerspostuur, maar mijn klimrecords uit vro...

Vind het op de website

Meer dan 360 artikelen staan er al op de website. Inhoudelijke artikelen, verslagen van tochten, persoonlijke belevenissen. Veel voorkomende zoektermen zijn: bergop fietsen, coaching, training, test, zuurstofopname, vetverbranding, trapkra...

Krachttraining bij toename van de leeftijd

Een sporter vraagt: Fietsen op racefiets en MTB doe ik al een kleine 40 jaar, ben 68 jaar en rijd totaal een 10.000 km per jaar het gehele jaar door met in de zomer meestal ritten van 150 km en meer. Conditie zit wel goed en medisch laat ik me ...

<<< 1 2 3 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken