WebTrainer

Aantal resultaten: 30

<<< 1 2 3 >>>

Goud op de Marmotte met 4 watt per kilogram

Om goud op de Marmotte te halen is een wattage van minimaal 4 watt/kg rond het MLSS-punt nodig. Veel SMA's hanteren bij inspanningstesten een protocol met snellere stappen dan het MLSS-protocol dat we bij WebTrainer hanteren. Bij deze snelle ...

Anticonceptie en fietsen

Heeft het gebruik van de anticonceptiepil invloed op het prestatievermogen bij het fietsen? Als je de gepubliceerde literatuur er op nakijkt dan lijkt het er wel op dat het gebruik van orale anticonceptie een nadelig effect heeft op je pre...

Alpe du HuZes lezing Utrecht

Alpe d’HuZes 2012In een paar jaar tijd is Alpe d’HuZes een begrip geworden binnen fietsend Nederland. Een inzamelingsactie een steun belevenis, noem het wat je wilt, maar de strijd tegen kanker wordt hiermee heel mooi bevochten. Het...

Intervaltraining voor hogere MLSS en VO2max

De profs van Garmin - Barracuda hebben in december een trainingskamp gehad om naast kracht en coördinatie het basis duurvermogen te ontwikkelen. Ook is er een januari trainingskamp geweest in het zonnige Calpe. In dit trainingskamp is gewe...

Trainingkamp Garmin Barracuda in Calpe

Met de prof wielerploeg Garmin Barracuda zijn we in de directe voorbereiding op het 2012 wielerseizoen in Europa. De start hebben we al gemaakt in Tour Down Under. Van 16 t/m 26 januari wordt er nog gewerkt aan het verbeteren van de conditie, o...

Fietstechniek en onafhankelijke cranks

Regelmatig krijg ik de vraag of het verstandig is om met cranks te trainen die onafhankelijk van elkaar bewegen. Het achterliggende idee is dat door met zulke cranks te trainen de fietstechniek of efficiëntie beter wordt. In de loop van de...

Fietsen en de effecten van onttraining

Het seizoen voorbij en nu rust. Geen fiets maar wel ontspannen.  Maar wat zijn de gevolgen van die rust. Rust roest. Inderdaad ook bij wielrenners en niet zo’n beetje ook. Detraining of onttraining is het gedeeltelijke of t...

Beter geheugen door fietsen

Begin augustus is er een artikel op deze website verschenen dat gaat over wielrenen bij toename van de leeftijd. Dat stuk heeft zich vooral gericht op de gunstige fysieke effecten die training heeft bij het toenemen van de leeftijd. Hier wil ik...

De Conconi test 2

In het vorige stuk dat ik over de Conconi test heb geschreven was de conculsie: "De Conconitest test voor fietsers is wetenschappelijk niet valide en niet betrouwbaar." Harry, een van de lezers had het volgende voorstel.:  Een ...

Wielrennen bij toename van de leeftijd

Hij is de oudste profwielrenner van de World Tour, Jens Voigt. 39 jaar en nog altijd in staat om te duelleren met jongere tegenstanders op het hoogste wielerniveau. De meeste beroepswielrenners zetten een punt achter hun carrière t...

<<< 1 2 3 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken