WebTrainer

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 >>>

Trainingskamp Mallorca: 6 t/m 15 februari 2009

Afgelopen weekeinde kwamen 12 deelnemers terug van een 10-daags trainingskamp van WebTrainer op Mallorca. Het was er net als voorgaande jaren goed weer, zodat de groep alle dagen kon fietsen. Het accent lag voor de groep hoofdzakelijk op duur- en kra...

Ploegentijdrit Ronde van de Middellandse zee

Nadat Garmin - SlipstreamSports de ploegentijdrit in Qater heeft gewonnen is er afgelopen week gewerkt om ook in de ploegentijdrit van de Ronde van de Middellandse goed mogelijk voor de dag te komen. We hebben er de renners voor. Gisteren hebben we...

WebTrainer - grafieken module

In onderstaande grafiek zijn de vorderingen van deelnemer Walter goed te zien. In de loop van het voorjaar zullen er nieuwe elementen aan de grafieken worden toegevoegd. Hierdoor wordt het mogelijk, om van de in het logboek ingevoerde waarden, ook ov...

Jack van 't Pad 11e op NK Masters

Hoe loopt zo'n begeleiding? Hier een paar stukjes uit de e-mail wisselingen tussen Jack van 't Pad en zijn coach die naast o.a. de telefonisch contacten plaats hebben gevonden. Jack rijdt het veldrit seizoen met het NK als hoofddoel. 09-...

Garmin wint Qatar ploegentijdrit

De eerste koers voor GARMIN is gewonnen. Huub Duyn, Martijn Maaskant, Ricardo van der Velde, Hans Dekkers, Bradley Wiggins, Will Frischkorn, Michael Friedman en Kilian Patour hebben de ploegentijdrit in Qatar gewonnen met 1 seconde voorsprong op Quic...

Spinning met Erik Mulder

 :: Erik Mulder Op zaterdag 31 januari 2009 werd de pre-Spinning ride (3 uur)gehouden voor de klanten van Marc's Place Cardio Fitness Centre te Alphen aan de Rijn. Erik Mulder (master presenter of Johnny G) was daar te gast om...

Even snel 5 km in 5:20 minuten

Trainingskamp GARMIN - SlipstreamSports Januari 2009 Training voor de Team Time Trail Qatar. Vanuit stilstand over exact 5 km een gemiddelde snelheid van 57,250 km/uur gereden door Ricardo van der Velde (white socks), Hans Dekkers (low ...

Zondag 1 februari start WebTrainer BergOp

Komende zondag in Velp start het programma van WebTrainer BergOp. 47 deelnemers zullen de komende 5 maanden gericht naar hun hoofddoel toewerken. Uit de intakegesprekken die we de afgelopen 2 maanden met elke individuele deelnemer voerden, blijken da...

Effecten krachttraining aeroob en anaeroob?

De trainingseffecten van krachttraining worden over het algemeen verondersteld anaerobe trainingseffecten te zijn. Je moet dan denken aan een verhoging van de maximale kracht, verbetering van de sprint of demarrage. Deze veranderingen zijn vooral te ...

Voor het gemak of voor het effect?

Blijf je in de comfortabele zone trainen zonder al te veel pijn of ben je bereid om ook af te zien bij het uitvoeren van intensieve intervaltraining? Ik zou voor de eerste optie kiezen als het effect van beide vormen van training even groot zou zijn....

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken