| 21 t/m 30 januari 2011 : eerste trainingsritten in aangename zomerwarmte |
|
|
| In 2011 organiseert WebTrainer vier sportvakanties in het buitenland, waar onze deelnemers weer volop kunnen trainen voor de doelen die zij zich in 2011 stellen. Ons eerste 10- of 8-daagse trainingskamp zal plaatsvinden op Gran Canaria van vrijdag 21 t/m zondag 30 januari 2011. We organiseren deze trainingsweek op verzoek van veel van onze sporters, omdat ze vroeg in het jaar in de echte warmte kunnen rijden. |
Algemene informatie
Gran Canaria is altijd een zeer populaire vakantiebestemming geweest. Het eiland is is met ruim 1500 m² ongeveer zo groot als de provincie Utrecht. In het Latijns-Amerikaans aandoende Las Palmas wonen 400.000 van de totaal 700.000 inwoners. De rest van Gran Canaria is dus relatief dun bevolkt. Sinds 35 jaar wordt de zuidkant van het eiland steeds verder ontwikkeld voor zonaanbiddende senioren en toeristen. Dat zijn er ruim 1,2 miljoen bezoekers per jaar en die vind je vooral in het drukke Playa del Ingles, Maspalomas en andere vakantiedorpen in het zuiden. |
Dus even wegfietsen uit de drukte en er valt zoveel moois te genieten! Want Gran Canaria is in feite een contrastrijk miniatuurcontinent: naast de bekende betonnen hotelcomplexen en winkelcentra zijn er woeste klifkusten, oude Guanchen-cultuur, duinen, exotische landbouw, zandstranden en stille vulkanische berggebieden.
Jaarlijks reizen duizenden liefhebbers, profs en amateurs (racefietsers maar ook veel mtb’ers) naar het eiland om vanaf januari t/m december te kunnen fietsen. En om natuurlijk tegelijkertijd te genieten van de sfeer, de natuur én de temperatuur: op Gran Canaria is het in januari vaak rond de 25°C. |
 |
Gran Canaria is een eiland dat van sporters wel een goede basisconditie vereist. Deelnemers van WebTrainer fietsen over het algemeen het hele jaar door. Na het wegseizoen houden zij hun conditie op peil met cyclocrossen en/of mtb’en. Daarmee blijft voor toer- en cyclofietsers de in het wegseizoen opgebouwde kracht bewaard. En dat is nodig om op Gran Canaria lekkere tochten te kunnen maken. De wat vlakkere wegen vind je vooral in het (zuid)oosten en noorden van het eiland.
|
De rest gaat altijd op en af, soms met pittig klimwerk tot bijna 2000 hm. De hoogste top, Pico de las Nieves (1949 m), is vrijwel het hele jaar goed bereikbaar. Het uitzicht over het eiland is spectaculair. In de winter kun je vaak de besneeuwde Pico del Teide op Tenerife zien liggen.
De wegen naar het westen en centrum van het eiland bieden volop uitdaging voor de klimmers, die hier vroeg de voorbereiding voor het wegseizoen kunnen beginnen. |
Verblijf op Cran Canaria
In 2011 werkt WebTrainer voor deze sportvakantie op Gran Canaria samen met Arke Reizen te Arnhem. Deelnemers kunnen bij deze reisorganisatie hun wensen m.b.t. verblijf, transfer, meenemen eigen fiets, vluchtdata etc. bespreken en met voordeel hun reis boeken. Daarbij geldt: vroege boeking, meer korting. We bieden deelnemers ook de mogelijkheid om zelf hun reis, transfer en verblijf naar eigen inzicht te regelen. |
| Om nog meer flexibiliteit te bieden, hebben we voor ons verblijf twee locaties gekozen: Hotel IFA Caterina**** of Sun Club**** (bungalows). Beide complexen worden goed gewaardeerd (> 8.1), liggen naast elkaar in een rustiger deel van Playa del Ingles, op loopafstand van het strand (tussen Playa del Ingles en Maspalomas ligt 5 km zandstrand) en de uitgaansmogelijkheden. In het hotel hebben deelnemers de keuze uit logies-ontbijt of halfpension; in de luxe bungalows wordt logies t/m all inclusive aangeboden. |
| Tijdens onze trainingsweken kan er, indien gewenst en in overleg tussen deelnemers en trainer(s) of tijdens de dagelijkse groepsbespreking, alle dagen gefietst worden. De organisatie/leiding van het trainingskamp ligt in handen van Richard van Ameijden, coach van WebTrainer. Bij een voldoende aantal deelnemers of bij een groot verschil in niveau tussen de deelnemende sporters zal een tweede coach aanwezig zijn. |
| Het landschap op Gran Canaria biedt de fietser meer dan voldoende uitdaging en mogelijkheden om afwisselende trainingsvormen in één week te combineren: extensieve en intensieve duurtrainingen, kracht- en klimtraining of intervaloefeningen met ruimte voor rustperiodes of een lichte hersteltraining. Dagelijks zullen diverse sportgegevens van de deelnemers door de coach(es) van WebTrainer worden verzameld en vergeleken. Deelnemers dienen daartoe hun eigen apparatuur (b.v. een hartslagmeter of gpssysteem met HF-registratie) mee te nemen. Deelnemers die met een WebTrainer-abonnement trainen, kunnen de trainingsritten op Gran Canaria laten aansluiten op hun individuele programma zoals dat in het persoonlijke logboek van de sporter is opgenomen. In overleg met de coaches kunnen tijdens de week nog aanpassingen worden gemaakt. |
Het minimum aantal deelnemers: 8 personen. Maximale grootte fietsgroep: 20 personen. Er hebben zich inmiddels voldoende deelnemers aangemeld, zodat deze trainingsweek doorgang vindt. Niet-fietsende partners zijn natuurlijk welkom en betalen WebTrainer een aangepast tarief.
De kosten voor WebTrainer voor de organisatie van deze trainingsweek, verblijf op het eiland en de begeleiding, training of coaching op Gran Canaria worden separaat in rekening gebracht, ongeacht of de sportvakantie zelf of via Arke te Arnhem wordt geboekt. |
 |
De racefiets
Deelnemers kunnen een racefiets op Gran Canaria huren. De ervaringen van sporters in de afgelopen jaren bij Freemotion zijn goed. Er zijn verschillende typen Cannondale, SRAM of Shimano, compact of triple, zie: www.free-motion.net
Maar het is ook mogelijk om een eigen fiets mee te nemen. Check daarvoor eerst de capaciteit bij de vluchtmaatschappij (zelf of via Arke) op de door u gewenste reisdata! Voorbeeld: bij Transavia worden per vlucht maximaal 6 fietsen vervoerd.
Uw fiets dient in een afgesloten koffer, tas of doos aangeboden te worden. De afmetingen hiervan dienen bij boeking doorgegeven te worden i.v.m. de transfer luchthaven – hotel op Gran Canaria. |
Vliegen naar Gran Canaria
Deelnemers kunnen dus zelf hun vlucht en transfer van luchthaven naar het hotel regelen of dit boeken bij Arke te Arnhem, al dan niet in combinatie met hun verblijf.
Er zijn veel vluchtmaatschappijen (b.v. Ryan Air, Transavia, Arke Fly, Condor e.d.) vanaf verschillende vertrekplaatsen in Nederland, Duitsland of België. Verschillen zijn er ook in de reisdagen en daarmee samenhangende vluchttijden. |
 |
Programma 10-daagse sportvakantie
Vr 21.01: Vertrek Amsterdam Schiphol – Arke Fly Comfort(15:30u), aankomst Gran Canaria (19:25u), transfer hotel, diner, kennismaking
Za t/m Za: Ontbijt, trainingsritten, diner, lezingen, individueel gesprek coach/trainer, rust (mid)dagen
Zo 30.01: Vertrek Gran Canaria – Transavia Economy(09:40u), aankomst Amsterdam Schiphol (15:10u)
Programma 8-daagse sportvakantie
Za 22.01: Vertrek Amsterdam Schiphol – Transavia Economy (05:25u), aankomst Gran Canaria (09:00u), transfer + aankomst hotel, fiets preparen/afhalen, diner, kennismaking
Zo t/m Za: Ontbijt, trainingsritten, diner, lezingen, individueel gesprek coach/trainer , rust (mid)dagen
Za 29.01: Vertrek Gran Canaria – Transavia Economy (21:45u), aankomst Amsterdam Schiphol (03:15u)
|
Andere reisdata en –tijden zijn mogelijk; neem daarvoor contact op met WebTrainer. WebTrainer is van 21 t/m 30 januari 2011 op Gran Canaria aanwezig
|
|
Richtprijzen voor 10- of 8-daagse sportvakantie Gran Canaria
Onderstaande prijzen zijn vrij nauwkeurig en op basis van de (gunstige) tarieven, die gelden bij Arke te Arnhem d.d. 07 oktober 2010! Gunstige tarieven bij Arke zijn o.a.:
- Vroegboekkorting: geldig t/m 30 oktober 2010;
- Voordeel kamer (beperkte voorraad). Indien niet meer voorradig: meerprijs voor een vergelijkbare 2 persoonskamer is ca. € 30,- p.p.;
- Arke te Arnhem biedt WebTrainer-sporters bij boeking een extra korting van 5% op de basisreissom (niet over andere kortingen).
Een 1 persoonskamer (of 2 psk single use) is mogelijk, maar altijd op aanvraag.
|
|
Voorbeeld 1: 21 - 30.01.2010 = 10 dagen
- IFA Catarina **** HP – 2 personen incl. vroegboekkorting
- 9 nachten voordeelkamer, vlucht AMS – LPA v.v., transfer luchthaven-hotel
- basisprijs € 1334,50
- boekingskosten: € 27,50
- 5% korting basisreissom - /- € 61,10
Separate kosten :
- Kosten WebTrainer: per sporter = € 250,-. Niet-fietsende partner = € 25,-
- Huurfiets (zie Freemotion: voor type racefiets + kosten p.d.)
- Of: eigen fiets in vliegtuig v.v. = op aanvraag ! Kosten: € 80,-
- Transfer fiets luchthaven – hotel v.v. Kosten: ca. € 30,- (ter plaatse) |
|
Voorbeeld 2: 22 - 29.01.2010 = 8 dagen
- IFA Catarina **** HP – 2 personen incl. vroegboekkorting
- 7 nachten voordeelkamer, vlucht AMS – LPA v.v., transfer luchthaven-hotel
- basisprijs € 1210,50
- boekingskosten: € 27,50
- 5% korting basisreissom -/- € 53,20
Separate kosten :
- Kosten WebTrainer: per sporter = € 200,-. Niet-fietsende partner = € 25,-
- Huurfiets (zie Freemotion: voor type racefiets + kosten p.d.)
- Of: eigen fiets in vliegtuig v.v. = op aanvraag ! Kosten: € 80,-
- Transfer fiets luchthaven – hotel v.v. Kosten: ca. € 30,- (ter plaatse)
|
|
Voorbeeld 3: 21 - 30.01.2010 = 10 dagen
- Sun Club bungalow **** Logies – 2 personen incl. vroegboekkorting
- 9 nachten, vlucht Düsseldorff Airport – LPA v.v., transfer luchthaven-hotel
- basisprijs € 1476,-
- boekingskosten: € 27,50
- 5% korting basisreissom - /- € 73,60
Separate kosten :
- Kosten WebTrainer: per sporter = € 250,-. Niet-fietsende partner = € 25,-
- Huurfiets (zie Freemotion: voor type racefiets + kosten p.d.)
- Of: eigen fiets in vliegtuig v.v. = op aanvraag ! Kosten: € 80,-
- Transfer fiets luchthaven – hotel v.v. Kosten: ca. € 30,- (ter plaatse)
|
|
Voorbeeld 4: 23 - 30.01.2010 = 8 dagen
- Sun Club bugalow **** Logies – 2 personen incl. vroegboekkorting
- 7 nachten, vlucht AMS – LPA v.v., transfer luchthaven-hotel
- basisprijs € 1342,-
- boekingskosten: € 27,50
- 5% korting basisreissom -/- € 67,10
Separate kosten :
- Kosten WebTrainer: per sporter = € 200,-. Niet-fietsende partner = € 25,-
- Huurfiets (zie Freemotion: voor type racefiets + kosten p.d.)
- Of: eigen fiets in vliegtuig v.v. = op aanvraag ! Kosten: € 80,-
- Transfer fiets luchthaven – hotel v.v. Kosten: ca. € 30,- (ter plaatse)
|
| Alle informatie op basis van verstrekte gegevens van Arke te Arnhem d.d. 07-10-2010. Getoonde prijzen alsmede de eventuele vervoersklasse en vluchttijden zijn dan ook onder voorbehoud en op basis van beschikbaarheid. Prijzen zijn excl. annuleringsverzekeringen. Aan dit overzicht kunnen geen rechten worden ontleend. |
 |
Voorwaarden
WebTrainer houdt zich het recht voor om een kamp te annuleren. Dit zal uiterlijk 21 dagen voor aanvang van het kamp zijn. In dit geval krijg je alles terugbetaald.
Alle betalingen hebben betrekking op het kamp waarvoor je hebt ingeschreven. In het geval van annulering, voor welke reden dan ook, is het niet mogelijk om de betaling over te brengen naar een ander kamp. Uitzondering op dit beleid kunnen voor geen enkele reden gemaakt worden, ook niet de weersomstandigheden of persoonlijke noodsituaties.
|
| Heb je vragen over het Trainingskamp neem dan contact op via info@webtrainer.com of bel: 070 - 3461234. Het trainingskamp wordt georganiseerd onder de Algemene Voorwaarden van WebTrainer. Bij aanmelding voor dit trainingskamp verklaar je akkoord te gaan met deze Algemene Voorwaarden. |
Meer digitale informatie
Arke te Arnhem: Dian Agustini / 026-4434946 / arnhemjans@arke.nl / Arke reizen
Gran Canaria | Huurfietsen | Klimwerk
|
 |
In FIETS nr. 9 - 2002 publiceerde WebTrainer coach Richard van Ameijden het artikel Standplaats Gran Canaria: Vamos a la playa …? Het artikel is ook opgenomen in zijn boek 25 mooie fietsgebieden in Europa dat eind 2008 in samenwerking met FIETS verscheen bij Tirion Uitgeverij te Baarn. Bestellen of info: bij de boekwinkel of via WebTrainer.
Foto's: Richard van Ameijden. |
WebTrainer - Admotion B.V.
Sweelinckplein 45-46
2517 GP Den Haag - Nederland
T: 070 346 1234
E: info@webtrainer.com
W: www.webtrainer.com
|
Nederlands
English
Contact
RSS feed
Twitter
Algemene voorwaarden
Copyright
Privacy