| 20 t/m 29 januari 2012 : eerste trainingsritten in aangename zomerwarmte |
|
|
| In 2012 organiseert WebTrainer een tweetal sportvakanties in het buitenland, waar onze deelnemers weer volop kunnen trainen voor de doelen die zij zich in 2012 stellen. Ons eerste 10-daagse trainingskamp zal plaatsvinden op Gran Canaria van vrijdag 20 t/m zondag 29 januari 2012. We organiseren deze trainingsweek op verzoek van onze sporters vroeg in het jaar, zodat ze trainingskilometers in de warmte kunnen rijden. In januari 2011 konden we dagelijks fietsen en maakten tochten tussen de 70 en 140 km. |
|
Algemene informatie
Gran Canaria is altijd een populaire vakantiebestemming geweest. Het eiland is is met ruim 1500 m² ongeveer zo groot als de provincie Utrecht. In het Latijns-Amerikaans aandoende Las Palmas wonen 400.000 van de totaal 700.000 inwoners. De rest van Gran Canaria is dus relatief dun bevolkt. Sinds 35 jaar wordt de zuidkant van het eiland steeds verder ontwikkeld voor zonaanbiddende senioren en toeristen. Dat zijn er ruim 1,2 miljoen bezoekers per jaar en die vind je vooral in het drukke Playa del Ingles, Maspalomas en andere vakantiedorpen in het zuiden. |
|
Dus even wegfietsen uit de drukte en er valt zoveel moois te genieten! Want Gran Canaria is in feite een contrastrijk miniatuurcontinent: naast de bekende betonnen hotelcomplexen en winkelcentra zijn er woeste klifkusten, oude Guanchen-cultuur, duinen, exotische landbouw, zandstranden en stille vulkanische berggebieden.
Jaarlijks reizen duizenden liefhebbers, profs en amateurs (racefietsers maar ook veel mtb’ers) naar het eiland om vanaf januari t/m december te kunnen fietsen. En om natuurlijk tegelijkertijd te genieten van de sfeer, de natuur én de temperatuur: op Gran Canaria is het in januari aan de kust vaak rond de 25°C. |
 |
Gran Canaria is een eiland dat van sporters wel een goede basisconditie vereist. Deelnemers van WebTrainer fietsen over het algemeen het hele jaar door. Na het wegseizoen houden zij hun conditie op peil met cyclocrossen en/of mtb’en. Daarmee blijft voor toer- en cyclofietsers de in het wegseizoen opgebouwde kracht bewaard. En dat is nodig om op Gran Canaria lekkere tochten te kunnen maken.
|
|
De wat vlakkere wegen vind je vooral in het (zuid)oosten en noorden van het eiland. De overige delen van het eiland zijn bergachtig en gaan de wegen op en af. De stijgingspercentages bedragen meestal 7- 12%. De klimspecialisten kunnen ook nog terecht op enkele wegen met kortere of langere passages rond de 15%.
De hoogste top, Pico de las Nieves (1949 m), is vrijwel het hele jaar bereikbaar. Het uitzicht over het eiland is spectaculair. In de winter kun je vaak de besneeuwde Pico del Teide op Tenerife zien liggen. |
Verblijf op Cran Canaria
WebTrainer heeft gekozen voor een verblijf in Hotel IFA Caterina****. Het hotel heeft een goede waardering (8.3), ligt in een rustig deel van Playa del Ingles en op loopafstand van boulevard en strand. Tussen Playa del Ingles en Maspalomas ligt een 5 km lang zandstrand. Nabij het hotel zijn diverse winkelcentra.
|
|
In 2012 werkt WebTrainer voor deze sportvakantie op Gran Canaria weer samen met Arke Reizen te Arnhem.
Deelnemers boeken - na het eerste contact met WebTrainer - bij deze reisorganisatie hun vlucht, hun verblijf in het hotel, de transfer luchthaven-hotel en het eventueel meenemen van hun eigen fiets. Daarbij geldt: boekingen voor 1 november 2011 leveren meer korting op. Zie hiervoor het Prijsvoorbeeld verderop in de tekst.
|
|
Maar net als het afgelopen trainingskamp op Gran Canaria kunnen deelnemers ook zelf hun reis, transfer en/of verblijf naar eigen inzicht regelen. In januari 2011 verbleven sommige sporters b.v. langer op het eiland of hadden de beschikking over gratis vluchten. Anderen boekten weer later en moesten een andere accommodatie kiezen, omdat Hotel IFA Caterina was volgeboekt.
Deelnemers die tijdens de 10-daagse sportvakantie in een andere accommodatie verblijven, trainen dagelijks mee met het trainingsprogramma van WebTrainer. Er wordt op een vast tijdstip verzameld en vertrokken vanaf Hotel IFA Caterina. Dit wordt in onderling overleg met de deelnemers vastgesteld. |
| Tijdens onze trainingsweek kan er, indien gewenst en in overleg tussen deelnemers en trainer(s) of tijdens de dagelijkse groepsbespreking, alle dagen gefietst worden. De organisatie/leiding van het trainingskamp ligt in handen van Richard van Ameijden, coach van WebTrainer. Bij een voldoende aantal deelnemers of bij een groot verschil in niveau tussen de deelnemende sporters zal een tweede coach aanwezig zijn. In 2011 werd er in twee niveaugroepen gereden. |
Het landschap op Gran Canaria biedt de fietser meer dan voldoende uitdaging en mogelijkheden om afwisselende trainingsvormen in één week te combineren: extensieve en intensieve duurtrainingen, kracht- en klimtraining of intervaloefeningen met ruimte voor rustperiodes of een lichte hersteltraining.
Deelnemers die met een WebTrainer-abonnement trainen, kunnen de trainingsritten op Gran Canaria laten aansluiten op hun individuele programma zoals dat in het persoonlijke logboek van de sporter is opgenomen. In overleg met de coaches kunnen tijdens de week nog aanpassingen worden gemaakt. |
Het minimum aantal deelnemers bedraagt 8 personen.
Maximale grootte fietsgroep: 20 personen.
Niet-fietsende partners zijn natuurlijk welkom.
De kosten voor WebTrainer voor de organisatie van deze trainingsweek, de begeleiding en de trainingsritten op Gran Canaria worden separaat in rekening gebracht, ongeacht of deelnemers de sportvakantie via Arke te Arnhem of zelf boeken. |
 |
De racefiets
Deelnemers huren zelf hun racefiets op Gran Canaria. De ervaringen van sporters in de afgelopen jaren bij Freemotion zijn goed tot uitstekend. Er zijn verschillende typen Cannondale te huur, met SRAM of Shimano, compact of triple. Ook is Di2 beschikbaar. FreeMotion
Maar het is ook mogelijk om een eigen fiets mee te nemen. Check daarvoor eerst de capaciteit bij de vluchtmaatschappij (zelf of via Arke) op de door u gewenste reisdata! Voorbeeld: bij Transavia werden in 2011 per vlucht maximaal 6 fietsen vervoerd.
Uw fiets dient in een afgesloten koffer, tas of doos aangeboden te worden. De afmetingen hiervan dienen bij boeking doorgegeven te worden i.v.m. de transfer luchthaven – hotel op Gran Canaria.
|
Zelf boeken voor Gran Canaria
Deelnemers kunnen ook zelf een vlucht, een ander verblijf en de transfer van luchthaven naar het hotel regelen.
Er zijn verschillende vluchtmaatschappijen (b.v. Ryan Air, Transavia, Condor) vanaf vertrekplaatsen in Nederland, Duitsland of België. Er treden dan verschillen op in de vluchttijden en in sommige gevallen ook in de reisdagen.
|
 |
Programma 10-daagse sportvakantie
Vr 20.01: Vertrek Amsterdam Schiphol – Arke Fly Economy (05:40u), aankomst Gran Canaria (09:45u), transfer hotel, inchecken, fiets ophalen/monteren, kennismaking
Za t/m Za: Ontbijt, trainingsritten, diner, groeps- of individueel gesprek coach/trainer, rust (mid)dagen
Zo 29.01: Vertrek Gran Canaria – Arke Fly Economy(15:05u), aankomst Amsterdam Schiphol (20:55u)
|
| Andere reisdata en –tijden zijn mogelijk; neem daarvoor contact op met WebTrainer. De trainer(s) van WebTrainer zijn van 20 t/m 29 januari 2011 aanwezig op Gran Canaria. |
|
Richtprijzen voor 10-daagse sportvakantie Gran Canaria
Onderstaande prijzen zijn op basis van de tarieven, die gelden bij Arke te Arnhem d.d. 6 oktober 2011. In deze tarieven zijn verwerkt:
- Flitskorting Arke: geldig t/m 8 oktober 2011 (€ 25,- p.p.)
- Vroegboekkorting Arke: geldig t/m 30 oktober 2011 (€ 90,- p.p.);
- Voordeel kamer (beperkte voorraad). Indien niet meer voorradig: meerprijs voor een vergelijkbare 2 persoonskamer is ca. € 30,- p.p.;
- Arke te Arnhem biedt WebTrainer-sporters bij boeking een extra korting van 5% op de basisreissom (niet over andere kortingen).
Een 1 persoonskamer / 2 psk single use is mogelijk, maar altijd op aanvraag en tegen meerkosten.
|
|
Prijsvoorbeeld: 20 t/m 29.01.2012 = 10 dagen voor 2 personen
- Hotel IFA Catarina ****, 9 nachten op basis van Half Pension en verblijf in een ruime 2 persoons voordeelkamer;
- Arke Fly vlucht AMS – LPA v.v.;
- transfer luchthaven-hotel v.v.;
- tarief: € 1476,50 inclusief flits- en vroegboekkorting;
- boekingskosten: € 29,50
- 5% korting: ca. € 60,-
- prijs per persoon: ca. € 725,-
Separate kosten :
- Kosten WebTrainer: per sporter = € 270,-
- Huurfiets: zie Freemotion voor goede Cannondale racefiets (types + kosten p.d.)
- Of: eigen fiets mee in vliegtuig v.v. = op aanvraag ! Kosten: € 80,-
- Transfer fiets luchthaven – hotel v.v. Kosten: ca. € 30,-
- Persoonlijke uitgaven zoals consumpties, drankjes e.d.
|
| Alle informatie op basis van verstrekte gegevens van Arke te Arnhem d.d. 06-10-2011. Getoonde prijzen alsmede de eventuele vervoersklasse en vluchttijden zijn dan ook onder voorbehoud en op basis van beschikbaarheid. Prijzen zijn excl. annuleringsverzekeringen. Aan dit overzicht kunnen geen rechten worden ontleend. |
 |
Voorwaarden
WebTrainer houdt zich het recht voor om een kamp te annuleren. Dit zal uiterlijk 21 dagen voor aanvang van het kamp zijn. In dit geval krijg je alles terugbetaald.
Alle betalingen hebben betrekking op het kamp waarvoor je hebt ingeschreven. In het geval van annulering, voor welke reden dan ook, is het niet mogelijk om de betaling over te brengen naar een ander kamp. Uitzondering op dit beleid kunnen voor geen enkele reden gemaakt worden, ook niet de weersomstandigheden of persoonlijke noodsituaties.
|
| Heb je vragen over het Trainingskamp neem dan contact op via info@webtrainer.com of bel: 070 - 3461234. Het trainingskamp wordt georganiseerd onder de Algemene Voorwaarden van WebTrainer. Bij aanmelding voor dit trainingskamp verklaar je akkoord te gaan met deze Algemene Voorwaarden. |
Meer digitale informatie
Arke te Arnhem: Dian Agustini / 026-4434946 / arnhemjans@arke.nl / Arke reizen
Gran Canaria | Huurfietsen | Klimwerk | fietskoffers huren
|
 |
In FIETS nr. 9 - 2002 publiceerde WebTrainer coach Richard van Ameijden het artikel Standplaats Gran Canaria: Vamos a la playa …? Het artikel is ook opgenomen in zijn boek 25 mooie fietsgebieden in Europa dat eind 2008 in samenwerking met FIETS verscheen bij Tirion Uitgeverij te Baarn.
Foto's: Richard van Ameijden. |
WebTrainer - Admotion B.V.
Sweelinckplein 45-46
2517 GP Den Haag - Nederland
T: 070 346 1234
E: info@webtrainer.com
W: www.webtrainer.com
|
Nederlands
English
Contact
RSS feed
Twitter
Algemene voorwaarden
Copyright
Privacy