WebTrainer

Wijnand Reijerse en Alpe du HuZes 2011

Sommige mensen zijn altijd heel impulsief en daar ben ik er ook één van. Vorig jaar rond oktober verschenen er berichten over Alpe d'HuZes en wat er dat jaar was opgehaald en voor welk goed doel het was,en meteen begon het bij mij te kriebelen. Dit is een fantastisch idee om ook aan deel te nemen en jezelf tot het uiterste te dwingen en dat voor het KWF.
Want helaas heeft iedereen wel personen in zijn naaste omgeving die getroffen zijn door deze verschrikkelijke ziekte en weten we allemaal dat voor onderzoeken heel veel geld nodig is. Na het zoeken van een paar teamleden had ik binnen 2 weken 5 enthousiaste leden bij elkaar en hadden we een team. Toen werd het tijd voor het kopen van een racefiets en een ATB om te kunnen trainen. Want ik heb jaren fanatiek vechtsport beoefend, maar dit is totaal anders: duursport!
Helaas had ik aan de vechtsport 2 slechte knieën over gehouden en ben daarom heel voorzichtig begonnen met fietsen om te kijken hoe het allemaal verliep. Maar na een paar maanden trainen en verschillende ATB-tochten kwam ik tot de conclusie dat de knieën het goed hielden en konden we fanatieker gaan doorgaan. Daarom besloten om met een paar teamleden verschillende malen naar Zuid-Limburg te rijden om de heuvels te beklimmen, want alleen op het vlakke te trainen is niet genoeg. Ook heb ik nog een trainingsweekend in de Ardennen gevolgd en toen kwam ik echt tot de conclusie dat er voor mij als onervaren fietsen nog heel veel te leren was op gebied van bergen beklimmen met de racefiets.
	Na wat speurwerk kwam ik uit op de site van WebTrainer en hun trainingsweken in het buitenland en dit leek uit zeer geschikt als kennismaking met de bergen. “Maar zijn deze weken wel geschikt voor een beginner die nog veel moet leren en kan je wel mee met zulke weken?” was mijn vraag. Na contact te hebben gehad en mijn vragen te hebben gesteld, was het heel duidelijk: WebTrainer verzorgt trainingsweken op maat.
En ze konden het regelen dat er 2 begeleiders aanwezig waren voor een snelle groep en een langzame groep. Dit antwoord zorgde er voor dat ik me meteen aanmeldde voor de trainingsweek in mei aan het Gardameer, Italië.
Het werd een fantastische week met mooi weer en een langzame groep waar ik me goed in kon redden. Tevens werden de ritten dagelijks aangepast aan de wensen van de fietsers en dat zorgde er voor dat ik voor het eerst in mijn leven 7 dagen achtereen op een racefiets zat. De vakantie heeft mij zeer geholpen door het geven van goede tips en trucs over hoe een berg te beklimmen met de racefiets en vooral ook de hierbij horende hartslag.
Het is voor een niet-wielrenner heel fijn, als je door kleine aanwijzingen meteen de effecten voelt van deze tips. Dit maakt je meteen positiever over jouw doel wat je wil bereiken.

Het doel moet je altijd zo hoog mogelijk inschatten anders maak je het je zelf altijd te makkelijk. En ik had voor de Alpe d'HuZes me ten doel gesteld om 6 keer boven te komen. Uiteraard wist ik dat het heel moeilijk was om dat met 8 maanden training te bereiken ….

Maar na 8 maanden en 5000 km verder was het dan zover. Na een lange autorit op zaterdag reed ik toen voor de eerste keer de berg met de auto op en bekroop me wel een stukje angst. Deze berg was verschrikkelijk stijl en ze hadden hem dit jaar ook verlengd met 1.5 km: dit was een flinke klus. De dag erna meteen de berg beklommen met de fiets om te kijken hoe hij in werkelijkheid aanvoelde. Gelukkig ging deze beklimming ging lekker en gaf goede hoop voor donderdag  9 juni 2011. De hele week leef je mee in een roes van het evenement en het goede doel waar je het voor doet, en de onuitputtelijke energie die alle vrijwilligers in het evenement stoppen.

Op de dag zelf voelde de benen goed aan en was het gelukkig droog, want afdalen met regen is geen pretje. Zoals geleerd tijdens de trainingsweek heb ik de dag zeer geconcentreerd gereden op de hartslag en die bleef alle keren vrij vlak. De eerste 3 beklimmingen ging het soepel en de 4e beklimming werd het meer werken op de fiets. Helaas speelden aan het einde van de 4e beklimming mijn knieën op en moest ik noodgedwongen na 4 keer stoppen met fietsen. Het was niet meer verantwoord om door te rijden. Helaas, want mijn conditie was nog goed en er was volop tijd (na de 4e beklimming was het pas 15:45 uur) om nog een keer te gaan voor de 5e beklimming.

Maar het was een fantastische dag om te mogen deelnemen aan dit evenement en de energie die elke fietser maar ook vrijwilliger/supporter had, was ongekend. Het is toch super om als fietser omhoog geschreeuwd te worden door al die supporters en daarvan die positieve boost te krijgen. En dit allemaal maar voor 1 doel en dat is zoveel mogelijk geld inzamelen voor het KWF en daar is ruimschoots aan voldaan. En dit heeft er toe geleid dat ik nu weer op zoek ben naar een team voor volgend jaar, want het streven is dan 6 keer. En natuurlijk als doel om in 2012 weer zoveel mogelijk geld in te zamelen!

Website: L'Alpe d'Huez | WebTrainer BergOp | KWF

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken